Йога в Москве

 

Направления йоги

 

Для поиска нужного направления нажмите две кнопки — «CTRL + F».

Natural Yoga
Хотите научиться управлять своими состояниями, найти свой путь в жизни? Изучайте вместе с Natural Yoga законы, по которым развивается мир, постигайте свое «я», а упражнения и практики помогут вам влиять на свое тело, энергетику и психику.

Piloga
Соединение йоги и пилатеса, позволяющее взять лучшее от каждого учения. Способствует правильному выравниваю в каждой позе, создает крепкий и сильный мышечный корсет.

STI йога
Хотите знать, откуда и куда вы движетесь в йоге? STI йога дает понимание своего пути, с отправными точками, остановками, маршрутом.

Yoga Fusion

Авторский класс
Большой личный опыт различных практик, неоднократно «пропущенный» через себя, авторские методики — все это можно найти во время занятий в авторском классе.

Аква-йога
Занятия йогой в воде вдвойне эффективны. Попробуйте выполнять асаны, преодолевая сопротивление воды, задерживать дыхание или выполнять шавасану, погрузившись в водную стихию.

Акро-йога
Акробатика и йога в рамках одной тренировки — это впечатляющее исполнение асан, которое кажется невероятным, но которому можно легко научиться.

Ананда йога
Мягкие статические упражнения выполняются осторожно и по нарастающей сложности. Их задача — подготовить все тела человека к медитативным практикам.

Апнэа-йога
Упражнения апнэа-йоги уделяют большое внимание правильной задержке дыхания, улучшают физическую форму и учат ценить обыденные, но такие важные вещи — к примеру, дыхание.

Аштанга Виньяса йога
Система йоги, которая делает акцент на движениях и дыхании. В результате ваша кровь становится горячей и очищается, а вслед за ней становятся чистыми тело и мысли.

Аштанга Виньяса йога для начинающих
Мощная система йоги, в основе которой лежат виньясы — комплексы из асан и пранаям, бандх и дришти. Они уравновешивают дыхание, укрепляют тело, успокаивают ум. Жар в теле и пот — норма при занятиях Аштанга Виньяса йогой.

Аэро-йога

Бикрам йога
Это «горячая йога», при которой адепты занимаются в помещениях с температурой 37-40 градусов. Простые асаны выполняются легко и быстро, но при этом чрезвычайно способствуют выведению шлаков и токсинов.

Бихарская йога
Большое значение в этой йоге уделяется работе с кундалини, а практика физических упражнений включает в себя выполнение асан, пранаям и очистительных процедур в терапевтических целях.

Бодифлекс
Комплекс упражнений, в основе которого лежат принципы аэробного дыхания, насыщающего ткани организма кислородом. Особое внимание уделяется «проблемным» местам — бедрам, ягодицам, животу.

Буддийская йога
Вы думали, буддизм — это только религия? Это огромный опыт и потенциал для развития и самосовершенствования, который применяется на практике. Преображение и очищение — важные идеи буддийской йоги.

Бхакти-йога

Ваджра Дзен Йога
Слушатели практикуют различные техники, чтобы развить в себе четыре стихии — огонь, воду, ветер и землю, и наработать себе качества, которые им соответствуют — силу, плавность, скорость и концентрацию.

Веер Тайцзы
Это искусство совершенствования себя путем набора пяти важных элементов — воды (чувствительность тела), огня (внутреннее дыхание), дерева (работа тела), металла (умение удержать собранное), земли (закрепление внутренних и внешних связей). Веер - важный символ и инструмент учения.

Гималайская йога
Это целая наука, включающая в себя диетологию, очистительные практики, а также упражнения с высоким терапевтическим эффектом. Улучшает работу внутренних органов и эндокринной системы, снимает стрессы.

Гималайская йога для начинающих
Поиск гармонии внутри себя в этом направлении начинается с комплекса приветствия Солнцу, дыхательных практик и медитаций. Они подготавливают тело и дух к дальнейшему продвижению по пути развития.

Глубокая релаксация
Техники глубокой релаксации способствуют полному расслаблению мышц и сосудов, в результате чего улучается работа всех внутренних органов. Правильно расслабляться — это тоже труд, и немалый.

Даосские практики
Умение активировать энергию и управлять ею в целях собственного здоровья и развития — вот на что направлены эти практики.

Дживамукти йога
Это западное йоговское течение, в котором уделяют внимание практике виньяс, изучению священных текстов, мантрам и медитациям, а также практикуют нада-йогу и бхакти-йогу.

Джнани-йога

Дзен медитации
Эффективная практика, направленная на достижение особого психофизического состояния человека и как можно более длительное в нем пребывание.

Динамическая практика
Улучшает энергообменные процессы в теле благодаря «текучести» и динамичности. Мышцы становятся эластичнее, суставы — подвижнее, кровообмен происходит быстрее.

Женская практика
Особая энергия, которая есть в каждой женщине, требует особого подхода. Сакральная женская энергия — это мощный инструмент развития и самосовершенствования.

Здоровая спина
Кости, мышцы, связки, позвонки — на занятиях каждому из этих элементов уделяется внимание. В результате ваша спина становится более сильной и крепкой. А здоровая спина — основа здорового организма.

Золотая йога
Собрание оригинальных и эффективных методов самореализации, которые имеют общую метафизическую основу.

Индонезийская йога
Индонезийские техники, корни которых уходят в боевое искусство, направлены на достижение единства духа и тела. Динамические движения и дыхательные упражнения раскрывают, активируют и гармонизируют определенные зоны тела.

Интегральная йога
Дух и тело — неделимы, поэтому к их развитию должен быть комплексный подход. Только он поможет преобразовать сознание человеческое в божественное, что и является целью интегральной йоги.

Интим-йога

Инь-йога
Эта йога для вас, если вам нужна работа с «иньскими» частями тела — костями, связками, суставами. Хотите сесть на шпагат, улучшить свою растяжку, избавиться от напряжения? Тогда вам нужна инь-йога.

Ишвара йога
Максимально соединяет человека с его духовным началом, с самой тонкой составляющей его существа. Методики этой йоги обучают йогина управлять своим телом, достигать состояния целостности и гармоничности.

Йога 23
23 матрицы с набором асан, из которых формируются комплексы упражнений, позволяют найти баланс между ментальным полем, телесными и духовными энергиями.

Йога «Механика тела»
Управление телом — важное умение, без которого сложно перейти к управлению мыслями или состояниями. Поэтому первая задача йогина — овладеть в совершенстве механикой тела.

Йога Айенгара
Анатомически безупречное тело — это здоровое тело. Йога Айенгара включает комплексы упражнений со специальными приспособлениями, которые помогут правильно «выстроить» ваше тело.

Йога Айенгара для начинающих
Базовый уровень йоги, который позволит неподготовленному человеку познакомиться с древним учением и сделать первые шаги к его пониманию. Это только первая ступень в познании своих возможностей.

Йога в воздухе
Попробуйте сделать привычные асаны в воздухе, при помощи подвесных строп или гамака. Вы почувствуете необычайную легкость, откроете для себя новые ощущения, а ваше тело получит новые возможности. Действия в трехмерном пространстве улучшат ваше здоровье, настроение и подарят вам взгляд на мир с действительно новой точки зрения.

Йога в гамаках

Йога в офисе
Простая и эффективная зарядка на работе, выполнять которую можно в течение рабочего дня. Уделите себе хотя бы 20 минут в день. Ведь ваше тело не менее важно чем карьера, не так ли?

Йога в танце
Сочетание йоги и танца, в результате которого происходит наполнение тела энергией, формируется красивая мускулатура тела, очищается ум, достигается состояние расслабления и удовольствия — все, чего так не хватает в нашей суматошной жизни.

Йога для беременных
Лучший старт для вашего малыша! Мягкая и нежная подготовка тела к родам понравится вашему ребенку. Тем более, что он, еще не родившись, уже занимается йогой — стоит на голове и складывает ноги в лотос.

Йога для детей
Полезные привычки нужно формировать с детства. Йога для детей не только укрепляет и оздоравливает, но и учит ребенка философии йоги.

Йога для знатоков
Занятия для тех, кто далеко продвинулся на пути изучения йоги. Углубленный курс для опытных адептов.

Йога для лица
Упражнения, которые позволяют выглядеть значительно моложе. На самом деле никаких секретов — просто эффективная гимнастика для мышц лица, насыщающая их кислородом и придающая коже упругость.

Йога для людей старшего возраста
Специально подобранные комплексы асан и пранаям с учетом возрастных особенностей занимающихся — поверьте, в старшем возрасте жизнь только начинается.

Йога для начинающих
Азы древнего искусства йоги, адаптированные для начинающих йогинов. Несложные, но эффективные техники, которые помогут узнать и полюбить йогу.

Йога для подростков
Выступает умиротворяющим фактором для гормональной бури, которая бушует в теле подростка. Успокаивает эмоции, нормализует обмен веществ, формирует красивую фигуру, а значит, уверенность подростка в себе.

Йога для позвоночника
Специальные упражнения и асаны для повседневного поддержания позвоночника в хорошем состоянии. С их помощью можно выполнять профилактику и лечение заболеваний спины.

Йога для похудения
Йога прекрасно подтягивает и энергетизирует тело, сообщает ему упругость, придает тонус мышцам. Вы теряете ненужные вам сантиметры объема, а затем и лишние килограммы.

Йога и звук
Услышав звучание мира и себя в нем, можно, ни много ни мало, гармонизировать свою жизнь. Звучание в унисон с окружающим миром — это жизнь в спокойствии, гармонии и счастье.

Йога мягкий стиль
Плавное и неспешное выполнение асан, как будто по частям, учит чувствовать тонкие энергии и способствует развитию интуиции.

Йога Нидра
Сознательное расслабление, которым овладевают в йоге нидра, позволяет находится между сном и бодрствованием, в состоянии, когда сознание и подсознание находятся на равных. В это время и происходят самые интересные вещи — открытие, изучение себя, высвобождение собственного «я».

Йога Патанджали
Восьмиступенчатая система йоги, цель которой — поиск своей души, а методы — асаны и пранаямы, медитация, концентрация, отсутствие внутреннего диалога.

Йога с мастером из Индии
Прекрасная возможность соприкоснуться с носителем индийской культуры, йога в исполнении которого проникнута аутентичностью и истинным смыслом. Этот тот случай, когда можно побывать в Индии, не выезжая из России.

Йога смеха
Смех без причины — это…нет, не то, что вы подумали! Это умение расслабляться, освобождать тело от зажимов и просто радоваться жизни. Групповые занятия только повышают эффективность такой йоги, ведь в компании смеяться гораздо веселее.

Йога теней
Стресс, психологическое и физическое напряжение не проходят бесследно. Из-за них астральное, ментальное, физические и другие тела человека становятся похожи на тени — так же мало пропускают энергии. Йога Теней - это индивидуальная подготовка и развитие всех тел (слоев) человека.

Йога-антистресс
Стресс выбирает в нашем теле места-«мишени» и бьет туда без промаха. Йога-антистресс — это надежный щит, защищающий от перегрузок, расслабляющий уязвимые для стресса места и наполняющий их энергией.

Йога-гимнастика
Комплекс гимнастических упражнений для разных частей тела — позвоночника, мышц, суставов, глаз. Целевые комплексы позволяют эффективно воздействовать на те или иные элементы и оздоравливать их.

Йога-ланч
Дает прекрасную возможность восполнить запас жизненных сил в течение дня. Позволяет быть в тонусе в любой день недели, даже тогда, когда вы ужасно загружены работой. Это энергетизирующие комплексы упражнений, которые «перезагружают» вас и повышают вашу работоспособность.

Йога-массаж
Комбинация приемов массажа с техниками дыхания и растяжек. Вам необходимо просто расслабиться, чтобы получить нужный эффект оздоровления и гармонизации своего тела.

Йога-сауна
Занятия йогой в условиях, максимально приближенных к климату Индии — родины йоги. То есть в жарком и влажном климате сауны. Тело получает дополнительный разогрев, что хорошо сказывается на работе мышц и связок, а значит, привычные асаны приобретают иное звучание.

Йога-сознание
Восьмая ступень Йоги Патанджали, на которой происходит развитие индивидуального сознания йогинов. Это практика для опытных йогов, которые готовы пройти завершающие этапы своей личной эволюции.

Йога-стрейчинг
Дает возможность почувствовать себя настоящей кошкой — гибкой, стройной, пластичной и соблазнительной. Снимает стресс и усталость, гармонизирует давление и сон, регулирует вес.

Йога-туры
Путешествия, в которых все подчинено общей духовной цели — маршрут, режим дня и питания, наличие единомышленников, занятия и практики. Это отдых, который полностью посвящен вашему развитию.

ЙогаЛатес
Оздоровительная система включает в себя методы и техники йоги и пилатеса. В результате тело становится гибче, фигура — стройнее, а стрессы и депрессии отступают навсегда.

Йогатерапия
Комплексы упражнений, которые эффективны в лечении различных заболеваний гипертонии, астмы, диабета, опорно-двигательного аппарата и т.п. Серьезный и полезный инструмент в борьбе с болезнью.

Карма-йога

Катхак
Стиль индийского танца, в переводе означает «тот, кто рассказывает историю». Язык тела выразителен и интересен, а хореография танца построена в двух, а не трех, как обычно, измерениях.

Каула-йога
Система йоги, ориентированная на социально активного и успешного человека, который стремиться к состоянию внутренней гармонии и целостности.

Класс для зависимых
Помогает снять зависимость от алкоголя, никотина, наркотиков или других пристрастий. Работа осуществляется и с физическим телом, и с душевным состоянием, что способствует очищению и освобождению от негативного прошлого.

Класс индивидуальных программ
Эта йога только для вас — индивидуальный комплекс, индивидуальный путь. Упражнения и асаны подобраны с учетом ваших особенностей и задач развития.

Класс на английском языке
Язык йоги интернационален, но, тем не менее, во многих случаях не обойтись без класса, занятия в котором ведутся на английском языке.

Классическая йога
Древняя и уникальная система самосовершенствования, которая соединяет в себе физические упражнения и духовные практики. Ограничений нет - вы можете начать в 15, 30 или 60 лет.

Корпоративная йога
Один час занятий рядом с коллегами — это ежедневный заряд бодрости и оптимизма, а также возможность размять тело после долгого сидения за компьютером. Кроме того, можно блеснуть новыми талантами — растяжкой, силой, выносливостью, гибкостью.

Крия йога
Это йога, передающаяся от учителя к ученику. Основана на техниках пранаям. Она учит направлять энергию в нужном направлении возле каждой из чакр.

Кундалини йога
Задача кундалини йоги — поднятие энергии кундалини, которая «дремлет» в нижней чакре, вверх, до верхней чакры. Вы можете достичь нового уровня сознания, а заодно раскрыть и наполнить энергией все свои чакры.

Кундалини йога Антистресс
Практика, которая учитывает проблемы жителей современных городов и помогает им противостоять — стресс, цейтнот времени, недостаточно глубокое дыхание, плохие привычки и отсутствие заботы о себе.

Кундалини йога для женщин
Уравновешивает в женщине эмоции и разум, укрепляет нервную систему, придает уверенность в своих силах. Вы осознаете свое женское «я» и раскроете свой потенциал.

Кундалини йога для начинающих
Упражнения для тела, дыхание, медатации, работа с мантрами — лучший набор для начинающих йогинов. Дает возможность похудеть, развить гибкость и пластичность тела, расстаться со страхами и депрессиями.

Кундалини йога и Гонг медитация
Телесная практика, при которой высвобождению энергии способствует звук гонга. Звуковые вибрации воздействуют на каналы и меридианы тела, освобождают заблокированные чувства, снимают блоки и зажимы.

Кундалини йога Йога звука
Звуки поющих чаш помогают ощутить течение энергии кундалини. Вибрации тела и чаши входят в резонанс, что "простраивает" внутреннее звучание тела и гармонизирует его.

Курс «Здоровая шея»
Шея — мост между телом и головой, который нужно поддерживать в идеальном состоянии. Для этого существуют специальные упражнения, позволяющие выполнять профилактику и лечение заболеваний шеи.

Курс «Здоровые колени»
Колени, как самый большой сустав тела, испытывают повышенную нагрузку во время любой физической активности — ходьбы, занятий упражнениями и т.д. Поэтому «именной» курс для колен — отличный способ поддерживать их в порядке.

Курс «Ровные ноги»
Вы твердо стоите на ногах? Не спешите соглашаться. Мозоли, варикоз, шпоры, нарушение формы стопы, проблемы с коленями — это прямые показатели для того, чтобы пройти данный курс. Особые упражнения позволяют включить в работу все участки ног и снять с них излишнее напряжение.

Кхи-йога
Ее задача - развить сухожильно-связочный аппарат человека и создать пояс Кхи, который соединяет верхние и нижние чакры, и способствует развитию выносливости, физической силы, выносливости.

Лайя-йога
Йога растворения, цель занятий которой — соединение сознания йогина с Абсолютом. Главный метод, который используется — умение круглосуточно находится в состоянии осознанности.

Лекции
Теория йоги, ее глубинная философия, разговор о важных и интересных вещах в форме лекции может стать откровением для человека, стремящегося к развитию. Одна лекция иногда способна перевернуть всю жизнь. Главное — не пропустить эту лекцию.

Мантра-йога
Использует мантры, с помощью которых можно воздействовать на свое сознание, способствуя своему духовному развитию. Однако при этом нужно соблюдать целый ряд правил и нюансов.

Махавидья йога
Это направление предполагает инициацию в тайну 10-ти Великих Космических Сил

Медитация
Умение концентрироваться позволяет отключить внутренний диалог, или, наоборот, сосредоточиться на какой-то мысли. Это бесценный дар, получить который можно собственным трудом и практиками медитаций.

Мудра
Ритуальное расположение пальцев — это ключ к определенным состояниям. Мудры включают в действие энергетические каналы и запускают те или иные процессы в энергетическом, эфирном и физическом теле человека.

Ньяса
Касание своего тела и чтение при этом мантр обожествляет ваше тело и относится к тантрическим обрядам. Результат занятий ньясой — наполнение тела энергией, очищение ума, достижение желаемых состояний.

Оздоровительная йога
Мощный инструмент для профилактики и контроля различных заболеваний, процессов старения. Все техники данного вида йоги направлены на оздоровление организма.

Ом-хилинг
Могучая древная мантра Ом очищает ауру, помогает освободится от негатива, исцеляет физические и душевные недуги.

Отстройка базовых асан
Правильное выполнение асаны — это ключ к потоку чистой энергии. Отстройка базовых асан позволяет скорректировать в выполнение основых упражнений в правильном ключе.

Парная йога
Занятия парной йогой позволят вам правильно и точно выполнять все асаны, а наличие партнера учит доверию и расслаблению.

Пауэр йога
Силовые нагрузки для тренированных йогов, с помощью которых можно «лепить» рельеф фигуры, совершенствовать свою форму, раскрывать новые возможности физического тела.

Пауэр йога для начинающих
Упражнения, укрепляющие мускульную систему, развивающие гибкость, концентрацию внимания дают возможность начинающим йогинам перейти к усиленной практике.

Пилатес
Если ваш разум не дружит с телом, вам сюда. Пилатес обеспечивает взаимодействие ментального и физического тела, а система упражнений укрепляет пресс, делает тело сильнее, улучшает координацию движений, и включает в работу все мышцы тела.

Пранавьяяма
Система динамических упражнений хатха-йоги. С их помощью осуществляется полноценная подготовка организма к выполнению пранаям.

Пранаяма
Управлять своей энергией? С помощью дыхательных упражнений — пранаям — это легко. Разумеется, если увлеченно тренироваться.

Пси-йога
В основе этой системы используются методы психологии и физиологии, которые дают возможность вести одновременную работу и с телом, и разумом. Меняя себя, свое тело, свои состояния, вы тем самым меняете реальность, в которой живете.

Пурна йога
Пурна — это значит полная. Это йога, в практику изучения которой входят не только асаны, но и элементы садханы — медитации, шаткармы, пранаямы, медитации, карма- и матра-йога.

Раджа йога
Это классическая йога, которая стремится к контролю ума, а также научит вас работать со своим сознанием и подсознанием.

Релакс-йога

Родители+дети
Совместные занятия сделают вас ближе и роднее, и, возможно, вы увидите друг друга с новой стороны. Будьте готовы к интересным и динамичным упражнениям, которые так нравятся детям и поддерживают отличную форму родителей.

Садхана
Знакомит с индуистскими и буддийскими духовными традициями, согласно которым нужно ежедневно медитировать, читать мантры, совершать пуджу божеству.

Сан Дао йога
Воздействие на физическое, эмоциональное и духовное начала человека основано на простых и лаконичных упражнениях, которые ведут к открытию медианных каналов и свободному течению энергии.

Сат Нам Расаян
Некогда секретное учение медитативного исцеления передавалось в древности от ученика к учителю. Сегодня его можно освоить на групповых занятиях.

Сатсанги
Встречи для постижения истины и обмена знаниями в форме лекций или групповых бесед. Вы успокоите ум и очистите себя от желаний, осознавая свою внутреннюю божественную сущность.

Сахаджа йога
Если вы мечтали научиться ни о чем не думать, это направление йоги поможет вам освоить безмысленное состояние. Ментальная тишина высвобождает энергию, которую можно потратить на самореализацию.

Свастха
Мягкая, но мощная йога, которая включает в себя детальную отстройку асан, статические позы, динамические входы в асану и выходы из нее, а также компенсирующие позы.

Семинары
Вырваться из будних дней и погрузиться в атмосферу углубленного обучения — это прекрасный подарок самому себе, который только можно сделать.

Сплит тренировка
Система углубленных тренировок для опытных людей. Каждая тренировка посвящена отдельной группе мышц, что обеспечивает глубокую и эффективную работу с ними.

Спонтанная йога

Сукшма-вьяяма
Мощные упражнения, которые воздействуют на энергетику человека, его центры энергии, внутренние органы и все физическое тело. После занятий вы станете бодрее и активнее, а настроение станет позитивным.

Тай Цзи Цюань
Китайское боевое искусство, которое отличается плавностью движений, отличной техничностью и высокой скоростью действия. Техники и упражнения стиля можно использовать как эффективную оздоровительную гимнастику.

Тай Чи
Разработанные древними китайцами упражнения, которые являются мощным профилактическим комплексом для остеопороза, переломов костей у пожилых людей. Они укрепляют мышцы и суставы, улучшают координацию движений, дарят ощущение бодрости и жизненного тонуса.

Танец кундалини
Это спонтанный танец, динамическая медитация, направленная на пробуждение и поднятие энергии кундалини. Вы погрузитесь в состояние одновременной концентрации и расслабленности, что позволит ощутить собственную целостность.

Танец Мандала
Красивая и мягкая практика медитативного танца, движения которого естественны и гармоничны. За кажущейся простотой кроется глубина и мощный эффект самоочищения — от ненужных мыслей, чувств, состояний.

Танец Одисси
Самая древняя и сложная система индийского танца, которая отличается грациозностью, нежностью и может быть названа индийским балетом. Каждая поза танца имеет глубокий смысл. Вы не только танцуете — вы передаете историю.

Танец Шивы
Сложный танец, состоящий из структурированных движений, развивает концентрацию, улучшает реакцию и даже умственные способности. Если у вас застой на работе или в личной жизни, научитесь танцевать этот танец!

Тантрические практики
Двуединая природа мира, в котором есть женское и мужское начало, словно подсказывает идею парных тантрических практик. Это эзотерическое течение индуизма покажется вам сложным, но интересным.

Таттва йога
Базовые и силовые комплексы, различные асаны и вьямы этой йоги благотворно влияют на меридианы физического тела, способствуя гармоническому развитию структуры личности.

Терапевтический класс
Форма занятий для людей с проблемами со здоровьем. Индивидуальный подход, специальные программы адаптируют йогические практики к особым потребностям таких занимающихся.

Терапия поющими чашами

Техно-асана
Достижения современной науки, соединенные с древними практиками, могут давать отличный эффект. Асаны, выполняемые при помощи тренажеров и других технических средств, это хорошее дополнение к обычной тренировке.

Техно-терапия
Реабилитационный комплекс упражнений для людей с проблемами здоровья (травмами суставов, позвоночника и т.д.), который способствует более быстрому и эффективному восстановлению.

Трай йога
Динамические и статические асаны, перетекающие одна в другую — это трай йога, которая включает в себя физические и дыхательные упражнения, а также практику медитаций.

Тратака-Йогатерапия для глаз
Специальная терапия для глаз, которая будет очень полезна всем, кто работает за компьютером, водит автомобиль, а также тем, кто подвержен стрессам и бессоннице.

Тренинги
Что может быть лучше, нежели перенимать опыт у Мастера? Тренинги позволяют примерить на себя различные техники и практики, и при этом услышать информацию «из первых уст».

Три йога
Дыхание, движение, медитация — вот основные составляющие три йоги. Это прекрасная практика медитаций для тех, кто ищет гармонию.

Универсальная йога
Воспринимает тело как совокупность пяти оболочек — физической, энергетической, психической, ментальной и причинной. Для каждой из них в универсальной йоге есть специальные упражнения.

Утренняя практика
Утро — идеальное время для правильного начала дня. Утренние занятия дают запас энергии на целый день, дарят жизнерадостность и оптимизм. Начинать свое утро с йоги — модно и полезно!

Фитнес-йога
Направление для тех, кто желает воспользоваться лучшими восточными практиками, и при этом не заинтересован в изучении философии йоги. Тренировки включают в себя асаны и дыхательные упражнения йогов.

ХаТха для женщин
Система физических и дыхательных упражнений, которая учитывает особенности и потребности женского организма.

Хатха йога
Классика йоги, которая включает в себя асаны, пранаямы, очистительные методики, медитации, направленные на достижение человеком гармонии.

ХаТха йога для начинающих
Щадящий курс для новичков, тело которых не готово к суровым практикам йоги. ХаТха йога укрепляет организм, делает его здоровее и выносливее.

ХаТха йога Корректный подход к позвоночнику
Методика выполнения асан, которая направлена на вытяжение, укрепление и расслабление позвоночника. Идеально подходит для профилактики заболеваний спины.

Холотропное дыхание
Метод, позволяющий исследовать свою психику, избавляться от тех или иных негативных явлений в душевном и физическом состоянии. Основывается на специальной технике дыхания.

Хот-йога

Цигун
Цигун — это микс йоги, оздоровительной гимнастики и боевых искусств. Это совместная работа тела и духа.

Черниговская школа йоги

Шивананда йога
Система йоги, совмещающая духовную практику с физическими упражнениями. Способствует укреплению всех систем жизнедеятельности человека — дыхательной, кровеносной, эндокринной, а также развивает гибкость и силу позвоночника.

Шри Шри йога
Йога для людей любого возраста. Включает в себя физические и дыхательные упражнения. В результате занятий тело станет крепче и гибче, ум — спокойнее и чище, мысли — радостней и позитивней.

Эстетик-йога
Кто сказал, что стереть с лица следы прожитых лет невозможно? Этот человек явно не знаком с эстетик-йогой — уникальным направлением по работе с мышцами лица. Курс занятий — минус один год на лице. Осторожно — не переусердствуйте!

Юддха йога
Это йога битвы, которая родилась в реальных боевых практиках. С ее помощью познаются тонкие энергии и пространства бытия, соединяется внутренняя и внешняя сила йогина. Большое внимание уделяется правильному положению таза, поясницы и ног. Даже наедине с собой вы всегда будете готовы к поединку.

Янтра йога
Тибетская практика, которая является йогой целительного движения. Особое вхождение в асану плюс правильное дыхание — вот секрет лечебного эффекта янтра йоги, которая исцеляет и физические, и психические недуги.

 
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов