Описание
Уютная и комфортабельная йога-студия в самом сердце Москвы, расположенная прямо на старом Арбате. Уникальность нашей студии состоит в том, что только у нас преподается новое направление йоги – APNEA YOGA. Обучение в студии построено так, чтобы каждый гость мог решить свои задачи – будь то избавление от стресса, обретение физической силы, красоты тела или улучшение внутренней энергетики.
Система АПНЕА ЙОГА – современная тренировочная система, сочетающая в себе древние техники йоги, дыхательные упражнения фридайверов и прогрессивные методы спортивной тренировки. За счет высокой прикладной эффективности АПНЕА ЙОГА прекрасно подходит для жителей мегаполисов, укрепляя и тренируя Ваше тело и Ваше сознание.
Почему мы?
• У нас персонализированный подход к каждому ученику, а не массовое преподавание йоги
• За счет сочетания аэробной и физической нагрузки система АПНЕА эффективнее многих направлений йоги и фитнеса
• Обучение построено так, что подходит даже людям в плохой физической форме
• В студии много воздуха и уютно, есть бесплатный Wi-FI и зона отдыха
• У нас комфортабельные залы и просторные раздевалки с душевыми
• Колумбийский кофе, китайский зеленый чай и фирменное полотенце входят в цену любого занятия
• На каждое занятие Вы получаете личный профессиональный йога-мат
ТАТЬЯНА ГУСЕВА 20.04.14 12:00 ответить
Очень комфортная обстановка. Заходя после работы в студию, чувствуешь, что за тобой закрылись огромные ворота, и ты оказался в месте, где царит тишина, спокойствие и тепло (как физически, так и духовно). Персонал студии — позитивнейшие люди, всегда рады,…
Показать полностью
Я изначально не брала Блоки, сразу решила брать безлимитный Абонемент. Это очень удобно для меня, так как я недалеко работаю, и по состоянию загруженности могу определяться с временем посещения занятий. Сама выбираю удобное время и инструктора, хотя это и необязательно, так как на кого бы я ни попала, полтора часа нагрузки на тело и внутреннее успокоение мне обеспечено.
Йога — познание своего тела, ты понимаешь его со временем, понимаешь, где и что тебе нужно поправить, потянуть, на что дать нагрузку, и самое главное — ты знаешь, как это сделать без помощи посторонней.
Я безусловно приобретаю больше, чем цена! Хорошее самочувствие, сильное тело, отличное настроение, светлые мысли. Становлюсь гораздо уравновешеннее, спокойнее в обычной жизни.
Хожу, потому что нравится подход каждого тренера к каждому желающему начать заниматься Йогой или продолжить. Потому что люблю испытывать себя, узнавать, на что способна, а здесь это не только комфортно делать, но и увереннее. Тренеры очень поддерживают, объясняют, советуют.
Дыхание — очень важная часть. Дыхание — жизнь. Уметь контролировать и регулировать своё дыхание дорогого стоит.
ДАРЬЯ ЕЗДАКОВА 20.04.14 12:00 ответить
Интерьер студии не соответствует общепринятому представлению о том, как должна выглядеть залы для йоги — никакой этники, благовоний, ярких цветов. Зато сдержанные цвета куда больше способствуют расслаблению и концентрации внимания. Несмотря на минималистичный интерьер, в студии очень теплая, дружеская и уютная атмосфера.
Абонемент позволяет не задумываться о количестве оставшихся в блоке занятий, более гибко и…
Показать полностью
Для меня йога — это не столько фитнес и растяжка или освоение новых асан, сколько работа над собой. Практика учит быть спокойнее, эмоционально не зависеть от внешних обстоятельств, эффективнее бороться со стрессами.
Возможно, в отношении физической нагрузки фитнес тяжелее, однако йога позволяет не только тренировать тело, но и работать над своим внутренним состоянием, приводить мысли в порядок. Для меня важнее интеграция этих двух подходов.
Своим друзьям я объясняю, что йога — это время для себя, необходимое, чтобы собраться с мыслями и набраться сил.
КРИСТИНА ЛЮБСКАЯ 20.04.14 12:01 ответить
Очень уютно, приятно и комфортно. Персонал доброжелательный и вежливый. Идея с чаем — великолепная!
Я бы сказала, что … йога важнее для поддержания головы в том же тонусе, что и тело. Ну и растяжка в йоге более продвинутая, чем в фитнесе.
За эту цену я приобретаю новые навыки и новые возможности своего тела.
Физически несложно, я хожу на йогу, когда мне хочется…
Показать полностью
По-другому (без тренировок) я свою жизнь не вижу, и друзья мои тоже.
АЛЕВТИНА КОПРОВА 20.04.14 12:01 ответить
Приобрела все безлимитные абонементы, воспользуясь скидками. Радуюсь своему решению уже три месяца. Очень надеюсь на скидки и радость в будущем.
Уверенность в…
Показать полностью
Занятия проходят насыщенно, с интенсивными нагрузками — это интересно и развивает выносливость. Дыхательные практики восстанавливают баланс в организме и очищают голову от суетливых мыслей. Мироощущения и ощущения себя совсем другие. Это, наверное, и есть действие системного подхода, который есть в Апнеа Йоге. Тренеры внимательны, всегда подскажут, как можно углубиться в асане.
Занятия вдохновляют и организовывают. Ощущаешь прилив энергии и сил для продолжения своих безумных дел в безумном городе :)
ДИНА ИСМАИЛОВА 20.04.14 12:02 ответить
Фитнес не влияет на качество моей жизни. Йога — да.
Апнеа дает мне радость жизни, легкость движения и более полное ощущение настоящего момента. Разве это не стоит того?