Описание
Приглашаем Вас на занятие йогой в нашу Студию в Гостином Дворе. Стиль Йоги — Аштанга Виньяса (традиция Шри К. Паттабхи Джойса).
Посредством этой практики, через правильное выполнение дыхания (Уджайи Пранаяма), асан и энергетических замков (Бандх), Вы получите возможность глубокого самосознания, а так же достигните полного контроля над чувствами.
В освоении Йоги вам помогут:
• Учителя выучившие не одно поколение йогинов и йогинь;
• Все необходимые принадлежности для занятий.
Для желающих заниматься условия просты:
• Практиковать только на пустой желудок. Не есть минимум 2-3 часа до начала практики.
• Не пить в течении практики и в течении 30 минут после практики.
• Одежда для занятий должна быть комфортабельной и эластичной.
• Спортивные брюки, шорты, футболки и трико, не сковывающие движений хорошо подойдут для занятий.
• О всех проблемах со здоровьем предупредить инструктора до начала занятий, а не после.
• Занятия проводятся по вечерам в 19:15
• Длительность занятия около двух часов.
Записываться на занятие не обязательно, просто приходите.
