Описание
Аштанга Йога Шала официально представляет стиль классической Аштанга-виньяса йоги в России. Пока это единственная школа, в которой представлен только этот стиль в полном объеме. Наша цель — создать школу максимально приближенную к главной Аштанга-йога шале, которая была открыта Шри К. Паттабхи Джойсом в 1948 году в Майсуре, (штат Карнатака, Индия) и наши занятия мы стараемся построить так, как классическая аштанга йога практикуется в Майсуре сегодня.
В аштанга-йога Шале используется две традиционных формы обучения: Led-класс, в котором преподаватель задает единый темп практики, отсчитывая виньясы вслух , и майсор-класс, в котором каждый придерживается своего темпа и отрабатывает свою часть последовательности под наблюдением преподавателя.
Каждый месяц в школе проводятся семинары по аштанга йоге для начинающих. Новички знакомятся с историей и философскими концепциями аштанга йоги, получают обстоятельные инструкции по выполнению асан вместе с рекомендациями на тот случай , когда сила и гибкость еще недостаточно развиты. Также преподаватели уделяют большое внимание объяснению терапевтических эффектов каждой асаны и их воздействия на организм.
Наши преподаватели организовывают интереснейшие выездные йога-туры (Индия, Непал, Индонезия) ,где можно совместить занятия аштанга йогой с отдыхом и получить незабываемые впечатления.
Школа располагается в самом центре Москвы, рядом со станциями метро Боровицкая, Арбатская и Библиотека им. Ленина. Теплая и душевная атмосфера Шалы и высококвалифицированные преподаватели (двое из которых получили авторизацию от самого гуруджи —Паттабхи Джойса) помогут Вам развить гибкость и укрепить здоровье . Кроме того, при регулярных занятиях тело начнет преображаться и вы почувствуете позитивные сдвиги, затрагивающие Ваш образ жизни, диету и общее самочувствие. Недаром, Шри К. Паттабхи Джойс любил повторять: «Аштанга-йога на 99% состоит из практики и на 1% из теории».
