Описание
Информационное пространство, посвященное йоге, здравому образу жизни и духовному совершенствованию.
Этот сайт создан группой единомышленников. Все мы довольно давно занимаемся йогой, преподаем и приглашаем Вас на занятия. Расписание и другую полезную информацию Вы найдете в разделе «Занятия Хатха-Йогой».
Как и положено йогам, мы ведем здоровый образ жизни (или правильнее сказать, — здравый). Этими знаниями будем рады поделиться. Собственно, одна из целей сайта — собрать и сделать доступной информацию, способствующую оздоровлению людей. Подробнее смотрите в разделе «Здоровье матери и ребенка».
И еще один раздел сайта, пожалуй, самый значимый — «Читальный зал». Здесь собраны материалы о различных религиях и духовных практиках. В этом разделе Вы найдете редкие, необычные тексты с глубоким смыслом. В разделе «Скачать VIDEO» собраны фильмы на разные темы здравомыслия. Также на сайте размещаем информацию об интересных событиях — прошедших и будущих.
Если у Вас есть материалы, созвучные темам сайта — опубликовывайте их. Это сделать легко, достаточно зарегистрироваться на сайте и оповестить нас о своём намерении.
Как нас найти:
м. Белорусская, Москва, ул. Большая Грузинская, д. 58/60, Центр творчества «Ровесник» (вход со двора).
Метро Белорусская кольцевая, выход к Белорусскому вокзалу (от метро 5-7 мин.). Выйдя из метро перейти дорогу на светофоре, идти прямо мимо Ростикса по 2-й Брестской улице. Дойти до перекрестка (на углу китайско-итальянский ресторан), повернуть направо на Большую Грузинскую улицу, идти прямо, пройти мимо Седьмого континента, перейти дорогу, завернуть во двор направо вдоль кирпичного дома. Идете прямо, упираетесь в железную дверь. Там есть вывеска «Ровесник». Если идете днем, ориентируйтесь на объявления на окнах «Занятия йогой», если вечером - ориентируйтесь на горящий фонарь. Заходите внутрь, первая слева дверь.
Общие рекомендации:
— Заниматься предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.
— После совсем легкой еды до занятий йогой должно пройти не менее часа, после плотной еды — не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания упражнений можно поесть.
— Наиболее удобно заниматься босиком на резиновом коврике (коврики есть в зале), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.
— Для занятий подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.
