Йога в Москве
 
 
 

Будь в форме

 

Онлайн тренинг из 7 занятий. Это руководство наполнено рекомендациями по питанию, специальными упражнениями, практичными шагами, которые помогут вам переосмыслить свой образ жизни и встать на путь к устойчивому истинному здоровью на всю жизнь.

Онлайн, 1 – 7 апреля 2021 (событие уже прошло)
 
Будь в форме
 
 

 

 

Приглашаем на курс практик с Еленой Лусниковой — преподавателем хатха-йоги в традиции Лакулиш — Красота и гармония человеческого тела.
Как всегда быть в форме без изнуряющих диет и тренировок?
Мои cемь уроков побудят вас к активному и здоровому образу жизни.
В йоге есть две главные составляющие для поддержания хорошей формы. Это умеренность в питании и упражнения для тела, всего то.
Хорошо известно, что кушая слишком мало или слишком много, можно нанести вред телу. Когда мы едим слишком мало, наша иммунная система страдает и тело становится предрасположенным к болезни. Избыток еды приводит к диабету, болезни сердца, проблемам с почками, неэффективности печени и другим расстройствам. Ни скелетное, ни тучное тело не привлекают взгляд. Вывод напрашивается сам: надо знать меру. Но как, когда вокруг такое изобилие? — Чтобы справиться с гастрономическими соблазнами и укрепить волю достаточно следовать йоговской диете.
Изменения в питании нужно вносить с практикой асан. Наше тело нуждается в тренировке, оно прямо просит помочь ему встать под дисциплину. Так давайте же ему поможем. Любое положение, которое может принять наше тело — есть йоговская асана. Только асана станет эффективной при правильном ее выполнении. Сначала надо подобрать комплекс нужных упражнений для пропорционального развития тела и верно их освоить.
Благодаря корректному отношению к своему телу, можно легко расстаться с лишними килограммами. Метод йоги предлагает естественный способ похудения — это поддержание огня йоги, то есть пранической активности, которая сжигает нечистоты тела.
Красота человеческого тела идет неразлучно с красотой человеческой души. Гармония — есть сочетание сильного тела и просветленного ума. Вместе красота и гармония являются проявлениями высших форм Божественного Начала.
Итак, девиз нашего семинара: «Правильно питайся, эффективно тренируйся и духовно развивайся!» И все это в одном «бокале» с нектаром Йоги. Так поднимем бокалы и осушим их разом на веселой йоговской вечеринке.

Организатор: Елена Лусникова

http://lelenayoga.tilda.ws/slimming

Опубликовано 17 марта 2021
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов