Йога в Москве
 
 
 

Курс «Отстройка базовых асан»

 

Курс освоения йога-асан. Вы рассмотрите основные положения тела в хатха-йоге с точки зрения правильного их выполнения и узнаете, как эти техники воздействуют на организм. Помимо техники выполнения гибкостных, силовых, балансовых, комбинированных асан и других, студенты изучат противопоказаниями и принципы их согласования в практике.

Москва, 6 – 24 февраля 2021 (событие уже прошло)
 
Курс «Отстройка базовых асан»
 
 

 

 

Занятия проходят по средам с 20.00 до 21:45 и субботам — с 17.00 до 19.00 на Серпуховской (1 мин. пешком от метро)

Программа курса

6 февраля
• Онлайн: Йога-асана. Физиологические и философские аспекты.
• Очно: Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

10 февраля
• Онлайн: Базовые асаны. Асаны стоя.
• Очно: Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

13 февраля
• Онлайн: Комплекс «Сурья Намаскар».
• Очно: Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

17 февраля
• Онлайн: Базовые асаны. Скрутки, балансы, перевернутые асаны.
• Очно: Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

20 февраля
• Онлайн: Базовые асаны. Прогибы и наклоны.
• Очно: Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

24 февраля
• Онлайн: Методики построения самостоятельной практики.
• Очно: Хатха-йога клаcc

Подробности и запись:
+7(495)0230070
www.niketan108.com

Организатор:

http://Россия, Москва, ул. Б. Серпуховская дом 19/37 стр.4

Опубликовано 26 января 2021
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов