Йога магазины · Йога в Москве · Йога для начинающих · Йога для беременных · Йога семинары · Йога туры · Направления йоги
Йога-клубы Москвы | События | Магазины |
|
— |
Вы сможете максимально безопасным для себя способом освоить медитационные приемы управления своим сознанием. Практики по остановке внутренних диалогов, быстрому расслаблению, усиленной концентрации внимания и другие техники, которые Вы сможете применять отдельно в любых сферах жизни.
Дата: 15 ноября 2020 года (16.00 — 19.00)
Проводит: Ольга Ржаная
Опыт личной практики йоги — 16 лет. Преподавания — более 14 лет.
Дипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации.
Большой опыт проведения обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге, как в России, так и за рубежом (Швейцария, Испания, Непал, Индия, Латинская Америка и другие).
Учитель международного йога альянса.
На семинаре будут рассмотрены и отработаны два метода входа в медитацию. Каждый участник сможет подобрать для себя наиболее подходящий способ.
Ценность медитации для человека в современном социуме переоценить сложно. Ежедневный стресс, окружающая суета, работа с большими объемами информации требуют владения своим сознанием. Медитация — это состояние, которое через обретение устойчивого и ясного ума помогает сделать жизнь более упорядоченной, а сознание спокойным.
В программе:
— Необходимые подготовительные шаги и техника безопасности;
— Выбор положения тела, методы быстрого расслабления, принципы дыхания;
— Знакомство с основными подходами к медитации;
— Природа ума и скрытые возможности человеческого сознания;
— Алгоритм обретения медитационных состояний;
— Практика, практика и еще раз практика;
— Ответы на вопросы.
Что будет:
16.00 — 17.00 Лекция: «Природа ума. Виды медитации. Способы обретения медитационных состояний»
17.00 — 19.00 Практика: «Основные виды медитации». Между медитативными сессиями будет короткая разминка и практика хатха-йоги.
На этом семинаре вы изучите два эффективных и безопасных приёма входа в медитационные состояния сознания. Это будет очень интересный, познавательный семинар, который привнесет в Вашу жизнь ценнейший опыт возвышенных состояний.
Вы сможете максимально безопасным для себя способом освоить медитационные приемы управления своим сознанием. Практики по остановке внутренних диалогов, быстрому расслаблению, усиленной концентрации внимания и другие техники, которые Вы сможете применять отдельно в любых сферах жизни.
Настоящая йога начинается с медитации!
Стоимость: 1700 р. (в день семинара — 2000р.)
Контакты для вопросов и записи на семинар:
+7 (926) 130-1862, olga_treg@mail.ru (Ольга)
Организатор: Московский Университет Йоги
Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой. |
Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги Добавить клуб • Добавить событие • Реклама • Связаться с нами
Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов