Когда: 8 ноября с 10:00 до 14:00 (час теории и три часа практики)
Проводит: Ржаная Ольга
Для кого семинар:
— Для начинающих, кто хочет проработать область тазобедренных суставов, но пока не знают как это сделать наиболее эффективно и травмобезопасно
— Для опытных, кто хочет расширить арсенал техник по работе с т.с.
— Для всех, кто хочет правильно освоить позу лотоса и другие сопутствующие асаны
Семинар будет посвящен проработке тазобедренных суставов во всех возможных направлениях. Тазобедренный сустав — это шаровидный, многоосный сустав, один из самых крупных суставов у человека. Разработать такой сустав достаточно сложно, поэтому в практике, важно учитывать всю возможную амплитуду движения и поэтапный подход.
«Йога — это 99% практики и 1% теории»
Что будет:
— Комплексный подход к практике
— Подводящие техники
— Основные правила воздействия на тазобедренный сустав
— Практика «от простого к сложному»
— Работа на своём уровне подготовки на «здесь и сейчас»
Что получите:
— Практические знания, как осваивать асаны на т. с. самостоятельно дома
— Ключи к освоению падмасаны, йогадандасаны и эка пада ширшасаны
— На что в вашем случае делать акценты при разработке тазобедренных суставов
— Новые открытия возможностей своего тела
— Вдохновение и заряд позитива)
Иметь с собой: удобную одежду для практики, коврик для практики (по желанию).
Стоимость: 1500 руб. по предоплате на сайте (в день семинара — 1800)
Место проведения: Арбат 12 (5 минут пешком от метро Арбатская)
Участие по предварительной регистрации на сайте!
Количество мест ограничено!
В случае вопросов и для записи на мастер-класс
Звоните:
8 (926) 130-18-62 (Ольга Ржаная)
Пишите: olga_treg@mail.ru
Организатор: Московский Университет Йоги