Йога магазины · Йога в Москве · Йога для начинающих · Йога для беременных · Йога семинары · Йога туры · Направления йоги
Йога-клубы Москвы | События | Магазины |
|
— |
10-дневный тренинг на расслабление посредством метода пранической йоги. Вы узнаете секреты расслабления йогов
Только собственный опыт даст ощущение отдохнувшего тела и свободу от мыслей
Йога — древняя наука, корнями уходящая в далекое прошлое. Ее авторитет подтвержден временем.
Йога — это точность в действии, которая приобретается личной практикой.
Войди в поток йоги и почувствуй эффект сам
Чем вам поможет тренинг
Расслабиться после рабочего дня, отвлечься от насущных проблем, подготовиться ко сну и легко проснуться утром.
Усталость приводит к заболеваниям , истощению жизненных сил, стрессу. Правильный отдых восстанавливает энергетический ресурс, подзаряжает батарейку жизни, продлевая ее
программа тренинга
Расслабление тела, снятие мышечных зажимов
Пранаяма-контроль дыхания
Медитация
Визуализация, созерцание
Концентрация
Работа с мыслеформами- наблюдение за мыслью, уловки ума, остановка внутреннего диалога
Гимнастика чувств
Самомассаж
Управление эмоциями
Психологические установки
Элементы йога-нидры
Шавасана- главная поза расслабления
Организатор: Елена Лусникова
Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой. |
Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги Добавить клуб • Добавить событие • Реклама • Связаться с нами
Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов