Йога в Москве
 
 
 

Снижение веса

 

На йога-туре «Снижение веса» мы разбудим в себе стройного, подтянутого, уверенного в себе человека.
Специальное питание в йога-отеле, физические упражнения по нескольку раз в день, плавание в море — это все будет способствовать главной цели.
Лето — это прекрасное время начать прислушиваться к себе, заглянуть внутрь, подумать не только о своих желаниях, но и расширить свои способности.

Сочи, Россия, 7 – 16 июля 2020 (событие уже прошло)
 
Снижение веса
 
 

 

 

«Все включено» 10 дней / 9 ночей 32 700 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсия, трансфер

Размещение:

Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, детская комната, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

Преподаватель Елена Коврова.
Практикует йогу более 14 лет, в качестве преподавателя — 12 лет.
Имеет среднее медицинское образование — фельдшер, продолжает работать в сфере медицины.
Прошла обучение в разных школах йоги​ в Индии и в России у многих известных учителей.
Закончила "Институт Восточных методов Реабилитации и оздоровления«​ по специальности​ йогатерапевт и реабилитолог в г.Санкт-Петербурге.​ Закончила Московский институт гипноза.

Асаны в йогатерапии подобраны с учетом проблем каждого участника группы. Все упражнения вы выполняете только по мере вашей возможности — а это исключает травмы и ухудшения состояния. Уровень участников — начинающие и те, кто уже практикует йогу. Если у Вас есть какие-то заболевания — преподаватель уделит этому особое внимание и после тура Вы почуствуете облегчение, а также преподаватель обучит Вас упражнениям, которые Вы сможете продолжать делать дома самостоятельно для продолжения эффекта. На тур Вы можете привезти с собой медицинские заключения, МРТ, результаты рентген — преподаватель имеет медицинское образование и сможет профессионально разобраться в вашей проблеме и деть рекомендации по нагрузкам.

Что будет на йога-туре?

— практика йоги ( йогатерапия, хатха-йога, кундалини йога, инь йога, йогатерапия, йога-нидра )
— пранаямы и медитации
— лекции по аюрведе, здоровому питанию, правильному режиму дня

На йога-туре мы будем практиковать:

— Комплекс стоячих поз — для развития эластичности суставов и укрепления мышц ног, таза и поясницы;
— Комплекс наклонов вперёд — для растягивания связок и мышц задней поверхности тела;
— Сидячие асаны и скрутки позвоночника;
— Прогибы назад — для укрепления передней части тела;
— Перевёрнутые позы — для психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;
— Дыхательные техники (пранаямы) для улучшения газообмена, для раскрытия легких и улучшения концентрации;
— Медитации — для успокоения нервной системы.

Что вы приобретет после йога-тура?

— вы изменитесь станете немного другим человеком — более свободныи и раскрепощённым, более чутким к себе и к своим желаниям, импульсам, мечтам;
— избавитесь от стресса;
— освободитесь от зажимов и блоков;
— вы получите полную перезагрузку и расслабление;
— приобретёте новых знакомых и друзей.

Таким образом, в йога-туре вы:

— отдыхаете, купаетесь в чистом море, загораете​ и развиваетесь одновременно;
— получаете вегетарианское питание, которое поддерживает вся группа, и которое поможет оздоровиться и нормализовать обмен веществ;
— вы точно не обнаружите прибавку в весе, а тело наоборот будет более подтянутым и гибким после йога-тура с его ежедневными практиками и правильным питанием.

Поэтому, если вы еще не решили, как проведёте свой долгожданный отпуск, возможно, стоит подумать о йога-туре в «ДОМ СОЛНЦА».

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Компания йога-туров "Дом солнца"

http://https://yogamore.ru/Yoga-tur-v-Sochi-Snizhenie-vesa

Опубликовано 6 мая 2020
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов