Йога-выходные «Перезагрузка!» в Подмосковье

В городе мы часто практикуем йогу «на бегу», сразу после занятия торопясь на работу или же к домашним делам, и не всегда можем прочувствовать эффект от йоги или медитации полноценно. Наш выезд создан для того, чтобы вы смогли отрешиться от привычных дел и перезагрузить тело и ум для покорения новых личных вершин и горизонтов, для того, чтобы восстановиться и наполниться свежей энергией.

В программе выезда:
1. Две различных практики йоги в день, такие как
— хатха-йога
— виньяса-йога
— универсальная йога
— йогатерапия

— кундалини-йога

2. Разнообразные медитативные и дыхательные практики для работы с вашим сознанием и концентрацией ума, такие как йога-нидра.

3. Практика осознанности в еде, совмещенная с очень вкусным вегетарианским питанием.

4. Прогулки силы к реке и живописному пруду.

5. Дополнительные возможности для вашего отдыха: спортивный восстанавливающий массаж, рунические консультации, арт-терапевтическая практика по вашему запросу.

Место нашего выезда способствует вашему расслаблению и восстановлению:

— мы будем жить в уютном 3-этажном доме среди соснового бора, где каждая вещь сама по себе медитативна и радует глаз и где всегда есть возможность уединиться и насладиться окружающей природой и тишиной,
— 3-разовое вегетарианское питание,
— наши преподаватели всегда будут находиться рядом с вами для поддержки и общения,
— вы можете выбирать практики, к которым хотите присоединиться, или же наслаждаться приятным одиночеством и покоем.


Ведущие практик:

Елена Романова — преподаватель универсальной йоги и йога-нидры, йоги для беременных, арт-терапии.
Елена практикует йогу около 10 лет, используя в своей практике методы из различных направлений. На ее занятиях вы сможете максимально проработать мышцы и суставы всего тела, усилить его и научиться расслабляться.

Елена Еркина — йогатерапевт, преподаватель хатха-йоги и йоги потока. В ее практиках происходит детальная работа с разными группами мышц, направленная на улучшение состояния всего организма, особенно позвоночника и суставов. Вы научитесь правильно дышать, задействовать самые разные мышцы тела и по-настоящему почувствовать все тело.

Начало программы 17 апреля в 19.00,
Отъезд домой — 19 апреля в 15-15.30.

Стоимость йога-выезда при размещении:
в 2-местном номере — 17500 руб/чел,
в 3-местном номере — 16500 руб/чел.

Для резервирования места необходимо внести оплату до 1 апреля. Предоплата не возвращается.

Мы всегда готовы ответить на ваши вопросы по телефону 8 (965) 288-07-83.