| Йога-клубы Москвы | События | Магазины |
| — |
Семинар «Медитация. Методы входа в медитационное состояние»
Медитация — это состояние, которое через обретение устойчивого и ясного ума помогает сделать жизнь более упорядоченной. Ее практикуют в различных религиозных и духовных учениях, но в последнее время эта практика все чаще заимствуется вполне «атеистическими» направлениями работы с сознанием и телом, например, психология и медицина.
Время: с 19:00 до 21:30 очное занятие. До начала занятия студенты получают урок с теоретической частью в формате онлайн.
Уровень: для всех уровней подготовки
Современный мир заставляет нас постоянно торопиться, нервничать, испытывать внутреннее напряжение. Находясь под постоянным давлением стресса, мы теряем силы и спокойствие ума, а вместе с этим уходит часть уверенности, счастья и успеха.
На этом семинаре будет рассмотрена вся необходимая информация для обретения устойчивого навыка медитации. Будут рассмотрены и отработаны различные методы входа в медитацию. Каждый участник программы сможет подобрать для себя наиболее подходящий метод.
Мы разберем/узнаем:
Необходимые подготовительные шаги и технику безопасности.
Выбор положения тела, методы быстрого расслабления, принципы дыхания.
Познакомимся с основными подходами к медитации.
Природу ума и возможности человеческого сознания.
Обретение навыков очищения подсознания от негативных воспоминаний и подавленных эмоций.
Рассмотрим основные ошибки в практике медитации. Узнаем, почему у людей не получается медитировать и найдем пути решения проблемы.
Ответы на вопросы участников.
За одно занятие вы получите в доступной форме представление о существующих практиках медитации, опробуете на собственном опыте их благотворное влияния, получите инструкции для самостоятельной практики дома.
Место проведения: центр Москвы, м. Шаболовская (7 минут пешком от метро)
Иметь с собой: удобную одежду для практики, коврик (по желанию)
Стоимость участия: 2000 руб. ( 2500 руб. — при оплате в день семинара)
Организатор: Московский Университет Йоги
Вопросы, комментарии
| Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой. |
Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги Добавить клуб • Добавить событие • Реклама • Связаться с нами
Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов