| Йога-клубы Москвы | События | Магазины |
| — |
Семинар «Осознанный выбор эмоционального состояния»
Когда мы способны ясно осознавать свое эмоциональное состояние, то в жизни появляется больше радости, творчества, новых интересных возможностей. Мы становимся успешнее, здоровее и счастливее. Осознание своих эмоций и чувств является ключом к более наполненной, яркой жизни, а также дает понимание и умение эффективно справляться со стрессом и тревожными состояниями.
С 16:00 до 18:30 очное занятие. До начала занятия студенты получают урок с теоретической частью в формате онлайн.
Уровень: для всех уровней подготовки.
Из-за регулярного стресса, ускоренного темпа жизни и обилия различной информации мы теряем энергию и способность контролировать свои эмоции и чувства. Как следствие, можем действовать опрометчиво и импульсивно. Гнев, чрезмерная эмоциональность, перепады настроения, тревога, желание уединиться — все это говорит о потере контроля над собой и своей жизнью.
На семинаре вы узнаете:
Особые способы и техники для работы с эмоциями.
Научитесь осознанно выбирать эмоциональное состояние.
Узнаете, как контролировать эмоции и соответственно свою жизнь.
Повысите уровень энергии.
Применяя полученные знания станете более устойчивы к стрессу, откроете более глубокое понимание себя и других.
Получите заряд бодрости и хорошего настроения.
Место проведения: центр Москвы, м. Серпуховская (1 минута пешком от метро)
Иметь с собой: удобную одежду для практики, коврик (по желанию)
Стоимость участия: 2000 руб. ( 2500 руб. — при оплате в день семинара)
Семинар состоится в рамках курса «Ключи к йоге». Вы присоединяетесь к группе учащихся.
При желании, вы можете продолжить обучение на курсе.
Организатор: Московский Университет Йоги
Вопросы, комментарии
| Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой. |
Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги Добавить клуб • Добавить событие • Реклама • Связаться с нами
Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов