«Йога сознания», курс

Наверняка вы замечали, что йога дает не только хорошее самочувствие и сильное тело, но и меняет эмоциональное состояние. За счет чего и как управлять этим процессом, как сделать его осознанным? На этом курсе преподаватели с многолетним опытом научат вас глубинам практики и помогут безопасно и эффективно перейти от практики асан к концентрации и медитации.

Настоящая йога начинается с медитации!

Программа курса:

18 января (зал м. Серпуховская)
Занятие 1
Онлайн: Йога сознания. Концентрация и основы медитации.
Занятие 2
Очно: Практика хатха-йоги и медитации.

21 января (зал м. Шаболовская)
Занятие 3
Онлайн: Выбор положения тела для медитации.
Занятие 4
Очно: Практика хатха-йоги и медитации.

25 января (зал м. Серпуховская)
Занятие 5
Онлайн: Йога сознания: осознанный выбор эмоционального состояния.
Занятие 6
Очно: Практика хатха-йоги и медитации.

28 января (зал м. Шаболовская)
Занятие 7
Онлайн: Психосоматика. Работа с психологическими первопричинами заболеваний, через техники хатха-йоги.
Занятие 8
Очно: Практика хатха-йоги с закреплением психосоматических методик.

1 февраля (зал м. Серпуховская)
Занятие 9
Онлайн: История и философия йоги.
Занятие 10
Очно: Практика хатха-йоги и медитации.

5 февраля (зал м. Шаболовская)
Занятие 11
Онлайн: Медитация. Методы входа в медитационные состояния.
Занятие 12
Очно: Практика хатха-йоги и медитации.

Удобный формат обучения: все теоретические знания студенты получают в онлайн формате в удобное для себя время, а во время практической части закрепляют полученные знаний.

Время и место: по средам занятия проходят в зале на Шаболовской с 19:00 до 20:30, по субботам — на Серпуховской с 16:00 до 18:30.

Стоимость курса: 14 000 руб.
Контакты: 8 (968) 403 72 82

Организатор: Московский Университет Йоги

http://www.niketan108.com

← Вернуться к списку событий в мире йоги