Йога в Москве
 
 
 

Йога-weekend «Осеннее обновление». Подмосковный спа-комплекс «Море»

 

Проводят: Кирилл Ржаной и Лиля Карцева
Йога-викенд — это настоящий активный отдых, который аккумулирует энергию и повысит ваши физические ресурсы и психологическую устойчивость.
Помимо занятий йогой с двумя профессиональными преподавателями, вас ждут уникальные мастер-классы по работе с тревожностью и невротическими расстройствами. (Кирилл Ржаной)

Московская область, Красногорский район, с Николо-Урюпино, ул. Гагарина, д.23., 27 – 29 сентября 2019 (событие уже прошло)
 
Йога-weekend «Осеннее обновление». Подмосковный спа-комплекс «Море»
 
 

 

 

Что такое невротичекие расстройства и почему важно заботиться о своей психике
Длительное эмоциональное напряжение и ежедневный стресс рано или поздно приводят к невротическим расстройствам.
Если вы чувствуете себя измотанными, озлобленными, часто злитесь и раздражаетесь, часто обижаетесь и находитесь «на грани», то это «звоночки» вашего организма, что следует уделить ему внимание. Какие бывают неврозы, как они проявляются и как можно самостоятельно, эффективно и безопасно приводить свою психику в баланс — этому вы научитесь на нашем семинаре.

«Осознанный бег» (Лиля Карцева)
Состояние медитации во время осознанной ходьбы или бега может случиться гораздо проще и скорее, чем во время неподвижных поз. Мы погружаемся в процесс физической, ментальной и эмоциональной работы одновременно.
Когда мы бежим без желания достичь спортивной цели и успеть к финишу, мы успеваем осознать процесс движения и дыхания, улавливая свой индивидуальный темп. Возможно, поначалу будут возникать мысли и ушедшие в подсознание проблемы. Пробежка поможет встряхнуть эти воспоминания, осознать и пережить их спокойно, отпуская с каждым выдохом. А затем, возможно, случится настоящее чудо: в своём личном ритме вы достигните состояния полного погружения в процесс и побудете в покое и присутствии, без размышлений и анализа.
Активность на свежем воздухе повышает иммунитет и количество гормонов радости — эндорфинов!

Программа йога-weekend’a:
27 сентября (пятница)
18:00 Сбор всех участников, знакомство и формирование намерения на семинар;
20:00 Хатха-йога и йога-нидра.
28 сентября (суббота)
Утро: хатха-йога и медитация;
Вечер: Мастер-класс «Саморегуляция. Работа с тревожностью и невротическими расстройствами».
29 сентября (воскресенье)
Утро: Разминка + практика осознанного бега;
15:00 Подведение итогов. Медитация. Закрытие семинара.

О месте:
Ретритный оздоровительный центр «МОРЕ» в Подмосковье. Современное дизайнерское пространство для отдыха и практик. Свежий воздух, красивая природа.

Стоимость:
14 000 рублей до 5 сентября 2019;
15 000 рублей с 5-15 сентября 2019;
18 000 рублей с 16-27 сентября 2019.
В стоимость входит:
Проживание в 2-местных номерах;
2-разовое вегетарианское питание (5-6 блюд);
Участие в программе семинара;
Аренда зала;
Безлимитное посещение Аквакомплекса (5 бассейнов+5 бань и саун круглосуточно);
Безлимитное посещение Тренажерного зала;
Пользование детской комнатой (без аниматора);
Wi-Fi, парковка, уборка в номере каждый день;

Дополнительно можно заказать:
Спа-процедуры;
Свежевыжатые соки.
Также можно будет воспользоваться услугами СПА-Отеля:
Участникам семинара предоставляется Скидка 10% на спа-услуги и процедуры (душ шарко, массажи, остеопат, фитобочка, обертывания и т.д);
Количество участников ограничено!

Запись: 8 968 403 72 82 (Элина)

Организатор: Московский Университет Йоги

http://Московская область, Красногорский район, с Николо-Урюпино, ул. Гагарина, д.23.

Опубликовано 6 сентября 2019
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов