Мастер-класс сочетает в себе доступную и полезную информацию о физиологии и детальную работу над упражнениями для стоп и ног. Цель — практическое освоение йога-терапевтических упражнений для достижения гибкости и здоровья суставов стоп и ног. Результат: улучшение состояния ног, легкость, постепенное оздоровление и восстановление суставов.
Москва, 20 апреля 2019 (событие уже прошло)
Стопы — это наш фундамент. Какой фундамент, такой и дом!
Так, осуществляя правильную нагрузку на стопы, мы формируем арки стоп, стимулируем мышцы и связки, которые поддерживают ее в активном статусе. Решая проблему стоп с помощью практики йоги, мы не только привносим ощущение легкости ногам, но и устраняем причину проблем, которые являются следствием проблем со стопами: это и боли в коленях и тазобедренных, и искривления в позвоночнике и даже боли в голове. Так же стопы называют вторым сердцем человека . Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и каналы, по которым проходят нервные окончания, отвечающие за разные органы и их правильное функционирование.
На мастер-классе вам будет представлен комплекс упражнений, который вы сможете впоследствии выполнять дома, чтобы восстановить физиологию стоп, оздоровить суставы и снять дискомфортные ощущения.
В ходе практикума:
— Мы внимательно рассмотрим строение ступни, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм, в целом,
— Разберем разные группы мышц и научимся осознанной работе с ними. Поговорим о работе суставов и об их безопасности во время практики,
— Разберем самые распространенные ошибки при выполнении упражнений,
— Разберем и выполним комплекс упражнений для стоп.
В результате осознанной и регулярной практики упражнений этого комплекса, вы не только улучшите состояние стопы, но и всего организма в целом, ведь стопы — это фундамента всей конструкции нашего тела. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твердо стоит на земле.
По окончании мастер-класса вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
https://kaula.ru/meropriyatiya/stopy-fundament-zdorovya/
Дата: 20 апреля 2019 г. 10:00–12:00
Уровень сложности: начальный
Ведущий: Светлана Лавренкова
Стоимость: 1390 руб.
Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер.,15)
Записаться также можно по телефону
+7 (499) 638-28-88
Организатор: Школа Каула-йоги, м. Тургеневская
http://kaula.ru/meropriyatiya/stopy-fundament-zdorovya
Опубликовано 18 апреля 2019
← Вернуться к списку событий в мире йоги