Йога в Москве
 
 
 

Майские Йога-каникулы II

 

Майские праздники — отличный повод устроить себе настоящие Йога-Каникулы!
Проведите длинные выходные с пользой и удовольствием!
В программе ретрита асаны 2 раза в день, класс структурной отстройки, базовые техники пранаямы, сеанс вибрационного массажа тибетскими поющими чашами, а также посещение СПА-центра с баней.

Йога-дом в 80 км от Москвы, г. Обнинск, 9 – 12 мая 2019 (событие уже прошло)
 
Майские Йога-каникулы II
 
 

 

 

Майские праздники — отличный повод устроить себе настоящие Йога-Каникулы!

Проведите длинные выходные с пользой и удовольствием!

В программе ретрита асаны 2 раза в день, класс структурной отстройки, базовые техники пранаямы, сеанс вибрационного массажа тибетскими поющими чашами, а также посещение СПА-центра с баней.

И всё это не просто ряд занятий, а полное погружение в практику: вы будете проживать в Йога-доме в Подмосковье с вегетарианским питанием для лёгкости в теле, в атмосфере, способствующей углублению ваших знаний и навыков.

4 дня Насыщенных практикой в уютной атмосфере за городом

3 преподавателя Сертифицированных в своей области, йога, звуковые практики

7 человек в группе Индивидуальный подход к каждому участнику

Стоимость курса при раннем бронировании
✔ 10 900₽ до 1 апреля (9 900₽ для постоянных участников),
✔ от 12 900₽ далее (от 10 900₽ для постоянных участников)

ДЕНЬ 1 Знакомство и вводная практика
После сбора и знакомства группы мы начнём первую вводную практику, где заложим фундамент корректной и травмобезопасной работы тела в асанах, чтобы последовательно продвигаться в практике дальше, освоим азы пранаямы (дыхательных техник).

ДЕНЬ 2 Погружение в практику йоги + вечер РЕЛАКСА
Ваш день начнётся с бодрящих утренних практик пранаямы и асан и здорового вег.завтрака. А вечером — тотальное расслабление: СПА-центр с баней, вениками, купелью, бассейном. Мягкая вечерняя практика плавно перетечёт в Йога нидру — технику глубокой релаксации с внутренним осознанием.

ДЕНЬ 3 Новый уровень практики и растворение в звуке
На классе структурной отстройки асан вы заложите основу понимания биомеханики тела, по-новому прочувствуете работу мышц, оцените преимущества персональных правок.
Вибро-акустический массаж поющими чашами подарит блаженство растворения в звуке, внутреннюю гармонию.

ДЕНЬ 4 Заключительные практики, подарки
Применив все полученные в предыдущие дни новые знания и навыки, вы увидите, как ваша практика не только стала более осознанной, но и заиграла новыми красками.
На заключительной встрече участников ждут подарки из Индии, ответы на вопросы, йога-фотосессия (по желанию).

Забронируйте место до 1 апреля, получите подарки из Индии и индивидуальный контактный
массаж поющими чашами по спец. цене!

Стоимость включая:
☑ двухместное* проживание 4 дня / 3 ночи;
☑ вегетарианское питание;
☑ йога-программа;
☑ посещение банного СПА-комплекса (3 часа);
☑ групповой вибро-акустический массаж поющими чашами
☑ трансфер с вокзала.

* (если едете один/одна, расселяем с участником того же пола)

Дополнительно (по желанию):
индивидуальный сеанс массажа поющими чашами — 700₽, 2 места по предв. записи

Программа Йога-Каникул подходит для любого уровня подготовки

2 мая / 9 мая
Встреча и размещение участников
(с 16 часов)
Вводная вечерняя практика (по мере сбора группы, ориентировочно в 18-19 часов)
Легкий вегетарианский ужин

3 мая / 10 мая
08:00 Разминка с элементами пранаямы, сукшма вьяямы, цигун и пр.
08:30 Класс асан
10:30 Вегетарианский завтрак
Свободное время (в вашем распоряжении индийские мандалы для раскрашивания, книги о йоге, прогулки в лес или парк, общение с единомышленниками и т.д.)
13:30 Сытный вегетарианский обед
14:30 Посещение банного СПА
18:00 Вечерняя практика йоги (пранаяма, асаны)
19:15 Йога нидра (техника глубокой релаксации с внутренним осознанием)
20:15 Легкий вегетарианский ужин

4 мая / 11 мая
08:00 Разминка с элементами пранаямы, сукшма вьяямы, цигун и пр.
08:30 Класс асан
10:30 Вегетарианский завтрак
Свободное время
13:30 Сытный вегетарианский обед
17:00 Структурная отстройка асан
18:45 Вибрационно-акустический массаж поющими чашами в группе
*по желанию индивидуальные сеансы контактного массажа поющими чашами
20:15 Легкий вегетарианский ужин.

5 мая / 12 мая
08:00 Разминка с элементами пранаямы, сукшма вьяямы, цигун и пр.
08:30 Класс асан
10:30 Вегетарианский завтрак
11:30 Заключительная встреча, вопросы-ответы, подарки, фотосессия

Как приехать: Электричкой/экспрессом с Киевского вокзала до станции Обнинское (в пути 1ч. 30 мин.). Там встретим и отвезем до места! Личным транспортом: 101 км Киевского шоссе, пришлем точку на карте.

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Yoga-tury.ru

http://yogatourkerala.tilda.ws/may

Опубликовано 19 марта 2019
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов