Йога-воркшоп в Подмосковье

Йога-Воркшоп

Это формат интенсивного учебного мероприятия, на котором участники приобретают навыки, прежде всего, благодаря собственной активной работе. Акцент делается на получениединамического знания и его непосредственном применении на практике.
На воркшопе учатся посредством
✔ получения актуального опыта,
✔ группового взаимодействия и
✔ личного переживания.

Программа подходит для любого уровня подготовки.

АКТУАЛЬНЫЙ ОПЫТ
Опыт, отвечающий запросам интеграции практики йоги в современный ритм жизни, который вы сможете применять в своей последующей практике (личной и в студиях). Программа воркшопа по содержанию, логике, методам и приемам приносит лучшие по сравнению с массовой практикой результаты в условиях ограниченного времени.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ В ГРУППЕ
Получение актуального опыта легче достигается в групповом, нежели чем в индивидуальном обучении. Активное вовлечение участников в процесс — залог его продуктивности. На практике это означает, например, разбор особенностей выполнения асан и основных ошибок в них на живых примерах в ходе классов структурной отстройки.

ЛИЧНОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ
Именно через него приобретённые знания и умения трансформируются в устойчивый навык, способ действия совершенствуется и закрепляется в сознании. Инсайты, полученные в ходе сознательного применения метода на себе, через внимание к собственным ощущениям и реакциям ума, формируют новое утончённое восприятие.

Размер группы ограничен — максимум 7 человек!
для поддержания камерности атмосферы, эффективности обучающего процесса и обеспечения индивидуального подхода.

План воркшопа

СУББОТА
13:00 — 15:00 Заезд, заселение, чай
15:00 Знакомство, вводная практика
16:45 Семинар: разбор основных ошибок, тенденций, паттернов
принципы травмобезопасности в йоге и базовой отстройки асан
18:00 Структурная отстройка, шавасана с визуализацией
20:30 Вегетарианский ужин
21:30 Медитация (по желанию)

ВОСКРЕСЕНЬЕ
07:30 Утренняя разминка с элементами пранаямы, шаткармы, сукшма вьяямы и пр.
08:10 Класс асан
10:00 Вегетарианский завтрак
10:40 Семинар: разбор пройденных классов наглядно на большом экране, обзор результатов «до / после», краткие персональные рекомендации участникам, принципы построения дальнейшей практики, вопросы-ответы
с 12:00 (по желанию) индивидуальные коуч-классы

Как приехать: Электричкой/экспрессом с Киевского вокзала до станции Обнинское (в пути 1ч. 30 мин.). Там встретим и отвезем до места! Личным транспортом: 101 км Киевского шоссе, пришлем точку на карте.

Стоимость участия 3 500 руб (вместо 5 900 руб)
Включая:
— двухместное* проживание 2 дня / 1 ночь;
— вегетарианское питание;
— йога-программа;
— трансфер с вокзала.

Дополнительно (по желанию):
индивидуальная коуч-сессия по отстройке асан (академический час) 1 200 руб (вместо 2 500 руб)

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Yoga-tury.ru

http://yogatourkerala.tilda.ws/yogaworkshop

← Вернуться к списку событий в мире йоги