Йога магазины · Йога в Москве · Йога для начинающих · Йога для беременных · Йога семинары · Йога туры · Направления йоги
Йога-клубы Москвы | События | Магазины |
|
— |
Пранаяма — это не просто контроль над дыханием или дыхательные упражнения для поступления дополнительного кислорода в лёгкие, это — метод активизации и регуляции жизненной силы человека, который позволяет достичь более высокого уровня внутренней вибрации и осознанности.
Пранаяма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. «Прана» означает: вдох, дыхание, жизнь, энергия, а «яма» значит длительность, распространение, вытяжение.
Пранаяма — это не просто контроль над дыханием или дыхательные упражнения для поступления дополнительного кислорода в лёгкие, это — метод активизации и регуляции жизненной силы человека, который позволяет достичь более высокого уровня внутренней вибрации и осознанности.
На семинаре:
рассмотрим основные правила и техники выполнения дыхательных упражнений;
изучим основные группы дыхательных техник, показания и противопоказания к практике;
разберём основные постулаты и правила корректной практики пранаямы.
Вы научитесь:
правильно практиковать энергетические замки (бандхи);
правильно выполнять задержки дыхания на вдохе и выдохе, поймёте где, как, когда и какие задержки дыхания делать;
правильно практиковать техники пранаямы;
самостоятельно составлять себе программу пранаямы для домашней практики.
На семинар лучше приходить на пустой желудок.
Полезно будет иметь при себе блокнот и ручку.
Инструктор: Фомина Мария
Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги Патанджали;
Имеет личную практику йоги — с 2007 г., опыт преподавания — с 2011 г.
Имеет сертификаты PIYF, дающие право преподавать крию, пранаяму, асаны, медитацию.
Прошла обучение на семинарах PIYF в Гоа и Ришикеше (Индия).
Время проведения: 9 февраля (суббота) с 12:00 до 14:30.
Стоимость: по предоплате до 1 февраля — 1500 руб.,
после — 2000 руб
Организатор: Практика Знания
Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой. |
Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги Добавить клуб • Добавить событие • Реклама • Связаться с нами
Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов