Йога в Москве
 
 
 

Эконом йога-тур в Индию «Йога и медитация»

 

Вы давно мечтаете побывать в Индии, на родине йоги? Мы воплощаем мечты наших туристов уже 7 лет. Наши йога-туры мы проводим в красивейшем регионе Индии, на океане, с широкими песчаными пляжами и традиционной древней культурой. Мы хотим, чтобы наши йога-туры были доступны по цене для большинства туристов, поэтому в этом сезоне разработали специальные «ЭКОНОМ-ТУРЫ» с доступной ценой.

Индия, штат Керала, город Варкала, йога-отель "Сайлент", 5 – 14 марта 2019
 
Эконом йога-тур в Индию «Йога и медитация»
 
 

 

 

А йога высшего качества, поразительные закаты и рассветы из окна отеля, кокосовые пальмы, экзотические фрукты и душевная компания — это неизменно, как на всех наших йога-турах.

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ
1 день Прилет в Тривандрум, 10.00 групповой трансфер до йога-центра, размещение, знакомство группы, прогулка по окресностям
2 день Начало йога-программы, отдых на океане, прогулки
3-5 день Аюрведические процедуры, йога, выезды в город
6 день Экскурсия по желанию группы.
7-9 день Йога-программа, отдых на океане, прогулки
10 день Завтрак и групповой трансфер до аэропорта, возвращение на Родину

По желанию, вы можете увеличить количество дней поездки за дополнительную плату — сообщите об этом менеджеру при бронировании.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
10.00-13.00 Свободное время и море
13.00 Обед
13.00-15.30 Общение, прогулки
15.30-17.00 Свободное время / море / экскурсия
17.00-19.00 Вечерняя йога
19.00 Ужин
20.00-21.30 Прогулки, общение

ПРОГРАММА ТУРА
Многим кажется, что медитация — это что-то очень сложное, только для «продвинутых супер-йогов», но мы на йога-туре покажем вам, что медитировать просто! Этому можем научиться любой человек — достаточно только сесть и закрыть глаза. Да, даже учиться то здесь нечему — это биологическая возможность любого человека. Единственная преграда на пути к медитации и расслаблению — это беспокойный ум. Йога дает конкретные техники, которые помогают успокоить бегающий ум — пранаямы (дыхание), асаны на баланс, мудры (положения рук) и философия йоги раскрывает механизмы функционирования ума. Мы не обещаем, что уже в первый раз у вас получится глубокая медитация, но мы всей группой будем практиковать и улучшать свои навыки и через несколько дней вы точно сможете прикоснуться к состоянию спокойствия, расслабления и почуствовать «голову без мыслей».

Существует множество разных техник медитации, много авторов обучает этому, есть буддисткие, индуисткие, европейские традиции и т.д. Мы займемся классической медитацией, сначала преподаватель расскажет что йога говорит о природе ума, потом попробуем медитацию-визуализацию, а потом «безопорную медитацию» (без концентрации на чем-либо). После тура вы сможете продолжать практику дома и продолжать медитацию по 10-30 минут в день.

утренняя йога и пранаямы (1,5-2 часа);
вечерняя йога и медитация (1-2 часа);
обучение медитации;
йога-нидра;
пение мантр;
инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях;
изучение йогических трактатов;
обсуждение философии йоги.
Программа лекций:
1. Что такое йога? Европейский и индийский подход;
2. Теория йоги и древние трактаты;
3. Зачем выполнять асаны и как они влияют на тело?
4. Пранаямы и их значение в йоге;
5. Как йога может влиять на стресс?
6. Йога и здоровое питание;
7. Прана, чакры.

МЕСТО
Штат Керала — самый южный штат, практически на экваторе- исконно считается местом йоги и аюрведы. Тропический мягкий и ровный климат. Нетронутая природа, пышная растительность, название «Керала» переводится как «земля кокосовых орехов». Море здесь всегда спокойное, а спуск в воду — пологий, так что океан гарантированно доставит удовольствие и взрослым, и детям.

Керала является одим из самых социально развитых штатов Индии, со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой большой продолжительностью жизни. Кроме того, Керала официально признана самым экологически чистым штатом Индии.

Журнал National Geographic Traveller назвал Кералу одним из «десяти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».

Вы осуществите давнюю мечту побывать в Индии, стране йогов, болливуда, древних храмов и нетронутых побережий и джунглей.

По желанию группы, мы отправимся в разнообразые экскурсии в джугли на лодочке, на ферму слонов, в горы и чайные плантации, на водопад и ущелье реки, на экскурсии в крупные города с посещением храмов различных религий, на экскурсию в священный город Каньякумари, который считается «краем света», так как располагается на самой южной точке Индии.

ОТЕЛЬ «САЙЛЕНТ»
Отель «Сайлент» находится в курортном городке Варкала, на первой пляжной линии в зеленом и тихом месте, поодаль от шумных баров и магазинов. Из большинства окон и балконов отеля открывается прямой вид на океан. В близком соседстве нет других отелей или частных домов — это по-истине, тихий и расслабленный отдых. На территории располагается вегетарианское кафе, йога-холл, аюрведические кабинеты, садик экзотических растений, беседки для отдыха с видом на океан. Закрытая охраняемая территория. Отель располагает номерами категории эконом, дабл делюкс, супер делюкс. Всего в отеле располагается до 25 человек. На территории работает русскоговорящий администратор-переводчик.

Широкий песчаный пляж, безлюдный, в одной минуте хотьбы от отеля. Вход в воду пологий и безопасный.

Отель осуществляет обмен валюты, аренду скутеров, заказ такси, вызов врача, услуги прачечной. Бесплатный Wi-Fi интернет на территории.

В стоимость йога-тура входит размещение в номере категории эконом: двухместный номер с санузлом с горячей водой, потолочный вентилятор, две односпальных кровати, тумбочки, кресла, шкаф, балкон с видом на море. По желанию вы можете заказать размещение в номерах категории выше — для этого сообщите при бронировании тура менеджеру.

В стоимость входят завтраки и ужины в вегетарианском кафе при отеле. По желанию, вы можете заказать комплексные обеды и ужины или блюда на выбор по меню в кафе. Повар-вегетарианец готовит разнообразные блюда традиционной индийской кухни, европейской кухни. Уровень специй и остроты блюд всегда учитывается исходя из пожеланий туриста. Свежевыжатые соки, свежие экзотические фрукты всегда в ассортименте.

По желанию, можно будет пройти курс аюрведического лечения.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
САНТОШ КРИШНАН, ИНДИЯ
Дипломированный преподаватель хатха- йоги PG Diploma Annamalai University. Сертификат по йогатерапии SVYASA University. Сертификат по аюрведической терапии.

Преподает на курсах для учителей йоги от Yoga Aliance в Индии. Работает в государственной больнице штата Керала в Индии — восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиваться полностью.

Преподает асаны, пранаямы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили Хатха-йога, аштанга-йога, виньяса-флоу. Работает со студентами из США, Англии, Франции, Германии, Италии, Бразилии, Гонконга, Малайзии, России, Испании, Бельгии, Украины, Швеции.

СТОИМОСТЬ
10 / 9 но10 днейчей: 440 евро (33 000 рублей)

В стоимость входит:

проживание двухместное в номере «Стандарт» 10 дней/9 ночей
завтраки и обеды в отеле 10 дней (вегетарианские),
йога-программа — 2 занятия йоги в день (практика и теория),
групповой трансфер в первый и последний день из аэропорта до отеля и обратно,

В стоимость НЕ входит:

перелет Москва-Тируванантапурам-Москва (от 28 000 рублей)
виза (3000 рублей)
медицинская страховка (от 500 рублей)
дополнительные экскурсии или процедуры по желанию
Для регистрации места на туре необходимо внесение аванса 10000 рублей.
Остальная часть оплачивается по прибытию на место отдыха в евро или в долларах.

Доплата за одноместное размещение, по желанию, 105 евро за весь тур.

РЕГИСТРАЦИЯ
Зарегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8 (800) 301-23-37или mail@yogamore.ru

Для бронирования места на курсе необходимо перечисление аванса 10000 рублей.

Действия по бронированию:
1. Написать нам на mail@yogamore.ru письмо, заключить договор и внести аванс 10000 рублей за тур.
2. Покупка авиа билета — самостоятельно (мы отправим вам информацию о компаниях, которые совершают перелет до города Тривандрум/Тируванантапурам)
3. Оформление визы в Индию (1 день онлайн или 7 дней в консульстве) — самостоятельно (мы отправим вам информацию и подробную инструкцию как получить визу)
4. Вылет на место отдыха.

Чем раньше вы зарегистрируетесь — тем больше вероятность купить дешевые авиа-билеты.

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: йога-туры "ДОМ СОЛНЦА"

http://yogamore.ru/Ekonom-ioga-tur-v-Indiyu-Yoga-i-meditatsiya-s-Santoshem-Krishnanom

Опубликовано 29 декабря 2018
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов