Йога в Москве
 
 
 

Аюрведа-йога тур в Индию «Хатха-йога и йогатерапия»

 

Всем, кто практикует йогу, рано или поздно захочется побывать в Индии — в далекой и загадочной стране, где и родилась эта наука о теле и душе.

Керала, Индия, 12 – 21 января 2019 (событие уже прошло)
 
Аюрведа-йога тур в Индию «Хатха-йога и йогатерапия»
 
 

 

 

Идеальный отдых в Индии? Океан, нетронутая природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. Для йога-туров в Индии мы выбрали самый лучший штат на океане — Керала.
Керала — не только родина аюрведы, но и это тропический рай с необъятными рисовыми полями, садами манго и кешью, тихими заводями и узкими каналами под сенью кокосовых пальм, ну и, конечно же, длинными пляжами океана.

ПРОГРАММА ТУРА
Йога должна приводить человека к счастью. Вот этим мы и будем заниматься десять дней тура.
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги — асанами. Но они — всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений — асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя «перезагрузку» каждый день.

Комплекс стоячих поз — для развития эластичности суставов и укрепления мышц ног, таза и поясницы;
Комплекс наклонов вперёд — для растягивания связок и мышц задней поверхности тела;
Сидячие асаны и скрутки позвоночника;
Прогибы назад — для укрепления передней части тела;
Перевёрнутые позы — для психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;
Дыхательные техники (пранаямы) для улучшения газообмена, для раскрытия легких и улучшения концентрации;
Медитации — для успокоения нервной системы;
Индивидуальные инструкции для занятий йогой с проблемами со здоровьем;
Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях;
Антистрессовый тренинг «Счастье;
Йога-нидра;
Пение мантр;
Обсуждение философии йоги
Йогатерапия
Йогатерапия — это система восстановления здоровья и профилактика заболеваний человека методами хатха-йоги.
Если говорить о показаниях к применению йога-терапии, то они практически аналогичны лечебной физкультуре, и позволяют избавляться от широкого спектра заболеваний от плоскостопия до межпозвонковой грыжи. При этом йога-терапия может применяться как самостоятельный метод, так и в сочетании с другими терапевтическими практиками.
Йогатерапия помогает:

Укрепить мышцы, связки, развить гибкость;
Улучшить процессы кровообращения и микроциркуляции;
Выравнять мозговые потенциалы, улучшить память;
Повысить концентрацию внимания;
Снять психическое напряжение и стресс.
Йогатерапия направлена на облегчение положения при заболеваниях позвоночника (остеохондроз, искривление, межпозвоночные грыжи), при болезнях суставов, при гипертонии, при головных болях, при бронхиальной астме, при сахарном диабете, при женских проблемах
ПРОГРАММА АЮРВЕДЫ
Сначала доктор проведет диагностику и узнает обо всех проблемах, которые беспокоят именно Вас. Дальше он определит, с чем нужно работать в первую очередь и выпишет схему индивидуального лечения именно ваших проблем.

ЛЕКЦИИ ПО АЮРВЕДЕ
1. Что такое аюрведа?
2. Три доши (три основные биологические силы)
3. Правильное питание согласно аюрведе
4. Режим дня по аюрведе
5. Мастер-класс по аюрведическому питанию
ПРОГРАММА ЙОГИ
Йога ведет человека к счастью, этим мы и будем заниматься две недели тура.
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги — асанами. Но они — всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений — асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя «перезагрузку» каждый день.

утренняя йога и пранаямы (1,5-2 часа)
вечерняя йога и медитация (1-2 часа)
йога-нидра
обучение медитации
пение мантр
изучение йогических трактатов
обсуждение философии йоги
Темы лекций по йоге
Что такое йога?
Пути йоги
Йога-сутры Патанджали
8 ступеней йоги
Прана, чакры
Йога и здоровое питание
Йога и режим дня
Обсуждение знаний Великих Мастеров йоги
ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ТУРА
1 день Прилет в Тривандрум, трансфер до йога-центра, знакомство, обзорная прогулка по Варкале, индивидуальная консультация врача-аюрведиста.
2 день Начало аюрведических процедур, йога-интенсив, прогулка по Варкале.
3-5 день Аюрведические процедуры, йога-интенсив, теоретические лекции, выезды в город.
6 день Аюрведические процедуры, экскурсия.
7-12 день Аюрведические процедуры, йога-интенсив, теоретические лекции.
13 день Аюрведические процедуры, йога-интенсив, ведическая церемония.
14 день Завтрак и трансфер до аэропорта, возвращение на Родину.

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ДНЯ
07.00 — 09.00 Утренняя йога
09.00 Завтрак
10.00 — 13.00 Аюрведические процедуры / свободное время и море
13.00 Обед
13.00 — 15.30 Лекция по йоге или аюрведе / занятия курса «Happiness»
15.30 — 18.30 Свободное время / море / экскурсия
18.30 Ужин
20.00 — 21.30 Практика йоги, мантры, медитация, общение

МЕСТО
Команда «Дома солнца» за 7 лет объездила практически всю Индию — и для своего йога-центра мы выбрали самый лучший для отдыха штат — Кералу. Керала исконно считается местом йоги и аюрведы. Здесь тропический мягкий и ровный климат, нетронутая природа, пышная растительность, чистейшее море. Название «Керала» переводится как «земля кокосовых орехов». Океан здесь почти всегда спокойный, а спуск в воду — пологий, так что купание гарантированно доставит удовольствие и взрослым, и детям.

Керала является одим из самых социально развитых штатов Индии, со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой большой продолжительностью жизни. Кроме того, Керала официально признана самым экологически чистым штатом Индии.

Журнал National Geographic Traveller назвал Кералу одним из «десяти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».

Вы осуществите давнюю мечту побывать в Индии, стране йогов, болливуда, древних храмов и нетронутых побережий и джунглей!

Мы совершим с вами увлекательные поездки по небольшим интересным городкам, посмотрим традиции и быт индийских жителей, посетим древние храмы, узнаем историю религий Индии, побываем в заповедниках и джунглях с нетронутой природой.

ЙОГА-ОТЕЛЬ «ГУРУ»
Для нас было очень важно найти отель хорошего уровня, чтобы нашим гостям было комфортно провести отпуск здесь — ведь обычно индийские отели шокируют большинство туристов.

Йога-отель «Гуру» находится в Индии, штат Керала, город Варкала. Это совершенно новый отель высокого класса, который откроется только первый сезон. Он располагается в тихом и зеленом местечке, одним краем выходит на реку и в 5 минутах от океана и пляжа. Территория уединенная, скрытая от посторонних глаз и в удалении от шумных баров, магазинов, рынков. Специально для спокойного отдыха на природе. В йога-отеле одновременно размещается не более 24 человек!
Команда «Дома солнца» 6 лет администрировала другой отель в этом же курортном городке, а в этом году мы решили найти более новый и комфортный отель. Опыт менеджемента в Индии у нас большой — мы стараемся обеспечить сервис на уровне, привычном русскому туристу. Здесь Вас не шокирует грязь и антисанитария Индии, которых многие боятся, не будет недопониманий с персоналом, еда будет адаптирована для нашего вкуса , а также создана приятная среда для общения и обмена впечатлениями. И конечно же — русскоговорящий персонал отеля — это удобно в путешествии.
Комфортные номера, с просторной и современной ванной комнатой, новая мебель, белоснежные простыни, идеально чистая кухня и ресторан, охраняемая территория — все для того, чтобы наши гости не боялись ехать в Индию и с удовольствием отдохнули.

12 двухместных и одноместных номеров с санузлом и горячей водой. Ресторан с индийской и континентальной вегетарианской кухней, аюрведические и спа кабинеты, йога-холл, причал для лодки.

Йога-отель «Гуру» располагает:

12 номеров категории «стандарт»
собственная территория с пальмами, гамаками и зонами для отдыха
крытый зал для йоги
вегетарианский ресторан индийской и континентальной кухни с аюрведическим меню
лодка с лодочником для кратчайшего пути на пляж
аюрведические кабинеты
Wi-Fi на территории бесплатно
русскоговорящий администратор
туристический офис — билеты, экскурсии и т.д.
круглосуточно врач
обмен валют
аренда скутеров
заказ такси
сейф
Пляж находится в 5 минутах от отеля — наш лодочник в течении дня в любое удобное время переправит через реку одного или группу туристов до пляжа. Пляж песчаный, широкий, малолюдный. Переправа на лодочке каждый день — это своя определенная экзотика и «изюминка».
Йога-отель «Гуру» специльно создан для уединенного отдыха и занятий йогой и аюрведическим лечением.
Главная ценность команды «Дома солнца» в Индии в том, что мы делаем акцент на качественном аюрведическом лечении. Сейчас в Керале часто аюрведа превращается в некий бизнес или развлечение для «белых туристов» — специалисты работают плохие, медикаменты используются некачественные, классический ход процедур нарушается, даже масло для массажа после одного клиента может использоваться вторично для другого клиента! Однако, мы лично следим за качеством процедур и медикаментов, подбираем только хороших специалистов. Поэтому так много положительных отзывов после лечения — у многих людей уходят серьезные заболевания, а первые улучшения здоровья гости ощущают еще находясь на лечении.

В нашем штате по аюрведе: доктор аюрведы и четыре лицензированных терапевта с опытом работы более 7 лет с иностранцами.
Аюрведа лечит весь организм в целом, восстанавливает нарушенный баланс между его частями, удаляя саму причину болезни. Цель аюрведического метода лечения — укрепление иммунной системы организма, профилактика и лечение заболеваний с помощью натуральных лекарств, не имеющих побочных эффектов.

Особенность Аюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума и духа. Дисбаланс этих составных частей приводит к болезни, а цель лечения заключается в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также духовную и социально успешную жизнь. Аюрведа тесно связана с традиционными практиками Индии, в частности с йогой.

По прибытию на йога-аюрведа тур аюрведический доктор проведет с Вами часовую консультацию, где подробно расспросит о жалобах, истории болезни и особенностях организма. Дальше он проведет пульсовую диагностику для определения Вашей природной конституции и поймет, на какие аспекты нужно уделить внимание в первую очередь. Дальше Вам будет назначена ИНДИВИДУАЛЬНАЯ программа лечения, за ходом которой доктор будет наблюдать ежедневно.


Вы можете выбрать аюрведическую программу на 5 дней, на 7 дней, на 12 дней и на 21 день, в нее входит:

масляный массаж всего тела каждый день (55 минут) в 2 руки или в 4 руки,
две аюрведические процедуры по Вашему индивидуальному курсу лечения,
индивидуальная консультация врача-аюрведиста с переводом на русский язык,
индивидуальное наблюдение за курсом лечения врачом-аюрведистом,
все медицинские препараты и масла в ходе процедур,
одежда для процедур,
итоговая консультация врача-аюрведиста с планом продолжения приема препаратов дома, рекомендаций по диете

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
САНТОШ КРИШНАН, ИНДИЯ
Дипломированный преподаватель хатха-йоги PG Diploma Annamalai University. Сертификат по йогатерапии SVYASA University. Сертификат по аюрведической терапии.

Преподает на курсах для учителей йоги от Yoga Aliance в Индии. Работает в государственной больнице штата Керала в Индии — восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиваться полностью.

Преподает асаны, пранаямы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили Хатха-йога, аштанга-йога, виньяса-флоу. Работает со студентами из США, Англии, Франции, Германии, Италии, Бразилии, Гонконга, Малайзии, России, Испании, Бельгии, Украины, Швеции.

МАКСИМ КОРОБЕЙНИЧЕВ, МОСКВА
Хатха-йога, шри шри йога. Инструктор с 2011 года. Проходил обучение в России и в Индии. Несколько раз в год повышает квалификацию в Индии. Прошел длительный специальный курс для европейцев «Ведическая мудрость» в Индии в 2012 году.
Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар.
Изучает санскрит и ведическую астрологию, марма-терапевт. Играет на гитаре и поет мантры.

СТОИМОСТЬ ТУРА 14 ДНЕЙ/13 НОЧЕЙ

Йога-тур «Все включено» 10 дней без аюрведы 535 евро

Йога-тур «Все включено» 14 дней + Аюрведа на 5 дней 950 евро

Йога-тур «Все включено» 14 дней + Аюрведа на 7 дней 1100 евро

Йога-тур «Все включено» 14 дней + Аюрведа на 12 дней 1230 евро

Размещение двухместное в номере «Стандарт»
В стоимость входит:

проживание двухместное в номере «Стандарт» 9 ночей/10 дней
трехразовое вегетарианское питание 10 дней,
йога-программа — 3 занятия йоги в день (практика и теория),
аюрведическая программа — по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечения (в зависимости от выбранного пакета дней лечения)
трансфер на такси из аэропорта до отеля и обратно,
экскурсия на «Золотой остров» (4 часа).

В стоимость НЕ входит:

перелет Москва-Тируванантапурам-Москва (от 28 000 рублей)
виза (3000 рублей)
медицинская страховка (от 500 рублей)
дополнительные экскурсии или процедуры по желанию

СТОИМОСТЬ ТУРА 22 ДНЯ/21 НОЧЬ

Йога-тур «Все включено» 22 дня + Аюрведа на 21 день 1630 евро
Размещение двухместное в номере «Стандарт»
В стоимость входит:

проживание двухместное в номере «Стандарт» 21 ночи/22 дня,
трехразовое разовое вегетарианское питание 21 день,
йога-программа — 3 занятия йоги в день (практика и теория),
аюрведическая программа — по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечения,
трансфер на такси из аэропорта до отеля и обратно,
экскурсия на «Золотой остров» (4 часа).

В стоимость НЕ входит:

перелет Москва-Тируванантапурам-Москва (от 28 000 рублей)
виза (3000 рублей)
медицинская страховка (от 500 рублей)
дополнительные экскурсии или процедуры по желанию
* Дети до 10 лет (проживание,питание) — бесплатно, при условии проживания 2-х взрослых в номере

Для регистрации места на туре необходимо внесение аванса 10000 рублей.
Остальная часть оплачивается по прибытию на место отдыха в евро или в долларах.


РЕГИСТРАЦИЯ
Зарегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8 (800) 301-23-37 или mail@yogamore.ru

Для бронирования места на курсе необходимо перечисление аванса 10000 рублей.

Действия по бронированию:
1. Написать нам на mail@yogamore.ru письмо, заключить договор и внести аванс 10000 рублей за тур.
2. Покупка авиа билета — самостоятельно (мы отправим вам информацию о компаниях, которые совершают перелет до города Тривандрум/Тируванантапурам)
3. Оформление визы в Индию (1 день онлайн или 7 дней в консульстве) — самостоятельно (мы отправим вам информацию и подробную инструкцию как получить визу)
4. Вылет на место отдыха.

Чем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше вероятность купить дешевые авиа-билеты.

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: йога-туры "ДОМ СОЛНЦА"

http://yogamore.ru/Ayurveda-ioga-tur-v-Indiyu-Khatkha-ioga-i-iogaterapiya-Santosh

Опубликовано 20 декабря 2018
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов