Йога в Москве
 
 
 

108 Сурья Намаскар

 

Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) — одна из самых эффективных последовательностей йоги, которая помогает оставаться здоровым и энергичным. Комплекс состоит из 12 упражнений, а на семинаре мы сделаем 108 кругов!

Москва, 5 января 2019 (событие уже прошло)
 
108 Сурья Намаскар
 
 

 

 

Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) — одна из самых эффективных последовательностей йоги, которая помогает оставаться здоровым и энергичным. Комплекс состоит из 12 упражнений, а на семинаре мы сделаем 108 кругов!

В начале нашей практики мы сформулируем чёткое намерение и загадаем желание на целый год!
Помимо мощной проработки тела, эта практика создаёт особое медитативное состояние. Во время исполнения 108 циклов Сурья Намаскар разум концентрируется на движении тела, и движение мыслей полностью останавливается. Постепенно тело начинает работать само, и вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.

Польза практики:
— помогает избавиться от стресса;
— улучшает концентрацию;
— вырабатывает дисциплину;
— стимулирует и «массирует» органы тела;
— оздоравливает всё тело в целом.

На семинаре:
108 Сурья Намаскар;
глубокое расслабление в шавасане

Инструктор
Смирнова Наталья — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, имеет сертификаты российского и международного образца.
Свои занятия Наталья проводит с целью укрепить физическое здоровье: быть сильным, выносливым, гибким. Также обращает внимание учеников на внутренние ощущения, чтобы после занятия пребывать в состоянии внутренней гармонии, тишины, спокойствия и счастья.

Время проведения: 5 января (суббота) с 12:00 до 14:30

Стоимость: по предоплате — 900 руб.,
оплата в день проведения — 1200 руб.

Организатор: Студия Практика Знания

http://praktiz.ru

Опубликовано 10 декабря 2018
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов