Стресс: природа, причины возникновения и эффективная нейтрализация методами йоги и аюрведы

Семинар состоит из двух модулей по пять часов. Каждый модуль включает в себя:

• Теоретическую и практическую часть (лекции и особые практики для работы со стрессом);
• Круг живого общения, обмен жизненным опытом;
• Целительную релаксацию под звуки гонга.

Ведущий преподаватель: Зоя Вайднер
Соведущие: сертифицированные учителя Кундалини-йоги Александр Мирзабекян, Светлана Негреева, Ольга Потягаева.

СТОИМОСТЬ: 6500 рублей (при оплате до 10 ноября — 6000 руб.)

РЕГИСТРАЦИЯ: log_cust@mail.ru, тел.: +7 (919) 964 1494.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

ДЕНЬ 1 (сб 24 нояб 10:00-15:00)

ЛЕКЦИОННАЯ ЧАСТЬ:
— Кундалини-йога и аюрведа как древние науки очищения и восстановления здоровья.
— Особенности техногенной среды обитания человека в современном цифровом мире.
— Что такое стресс? Признаки и характерные особенности наличия стресса.
— Когда стресс необходим и когда он разрушителен.
— Причины возникновения и накопления стресса. Теория баланса элементов.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:
— Определение индивидуального уровня стресса и его стадий для всех участников семинара.
— Комплекс йоги на освобождение от напряжения.
— Гонг-релаксация.
— Медитация для избавления от стресса и очистки эмоций прошлого.

ДЕНЬ 2 (вс 25 нояб 10:00-15:00)

ЛЕКЦИОННАЯ ЧАСТЬ:
— Методы аюрведы и йоги для избавления от стресса. Жизнь без антидепрессантов.
— Что такое холодная депрессия и как с ней справиться.
— Как работать с каждой стадией индивидуального стресса.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:
— Определение индивидуальной аюрведической конституции.
— Определение индивидуальных принципов питания.
— Комплекс йоги от зависимостей, стресса и депрессии.
— Гонг-релаксация.
— Медитация для обретения спокойствия и уверенности в себе.

Зоя Вайднер (Санкт-Петербург) — практикующий психолог, профессиональный тренер учителей Кундалини-йоги (Aquarian Trainer Academy, KRI, ведущий тренер Харидживан Сингх Кхалса). Изучает Аюрведу с 1996 года, в Кундалини-йоге с 1999 года. Сертифицирована к проведению консультаций и занятий по программе «Супер Здоровьe», «Система науки йоги для освобождения от зависимостей и вредных привычек». Проводит семинары и выступает с игрой-медитацией на симфонисческом гонге в России, Литве, Италии, Израиле, Франции, Индии и других странах

Семинар входит в цикл семинаров «Время перемен пришло». После прохождения данного цикла семинаров участники получают сертификат и подробное практическое руководство по практикам.

Организатор: —

← Вернуться к списку событий в мире йоги