Йога в Москве
 
 
 

Мастер-класс «Стопы — фундамент здоровья»

 

Мастер-класс сочетает в себе доступную и полезную информацию о физиологии и детальную работу над упражнениями для стоп и ног. Цель — практическое освоение йога-терапевтических упражнений для достижения гибкости и здоровья суставов стоп и ног. Результат: улучшение состояния ног, легкость, постепенное оздоровление и восстановление суставов.

Москва, 5 ноября 2018 (событие уже прошло)
 
Мастер-класс «Стопы — фундамент здоровья»
 
 

 

 

Стопы — это наш фундамент. Какой фундамент, такой и дом!

Так, осуществляя правильную нагрузку на стопы, мы формируем арки стопы, стимулируем мышцы и связки, которые поддерживают ее в активном статусе. Решая проблему стоп с помощью практики йоги, мы не только привносим ощущение легкости ногам, но и устраняем причину проблем, которые являются следствием проблем со стопами: это и боли в коленях и тазобедренных, и искривления в позвоночнике и даже боли в голове. Так же стопы называют вторым сердцем человека . Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и каналы, по которым проходят нервные окончания, отвечающие за разные органы и их правильное функционирование.

На мастер-классе вам будет представлен комплекс упражнений, который вы сможете впоследствии выполнять дома, чтобы восстановить физиологию стоп, оздоровить суставы и снять дискомфортные ощущения.

В ходе практикума:

— Мы внимательно рассмотрим строение ступни, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм, в целом,
— Разберем разные группы мышц и научимся осознанной работе с ними. Поговорим о работе суставов и об их безопасности во время практики,
— Разберем самые распространенные ошибки при выполнении упражнений,
— Разберем и выполним комплекс упражнений для стоп.

В результате осознанной и регулярной практики упражнений этого комплекса, вы не только улучшите состояние стопы, но и всего организма в целом, ведь стопы — это фундамента всей конструкции нашего тела. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твердо стоит на земле.

По окончании мастер-класса вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/stopy-fundament-zdorovya


Дата: 5 ноября, 2018 — 15:00 — 16:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Светлана Лавренкова
Стоимость: 850 руб.
Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)

Записаться также можно по телефону +7 (499) 638-28-88

Организатор: Школа Каула-йоги, м. Тургеневская

http://www.kaula.ru/meropriyatiya/stopy-fundament-zdorovya

Опубликовано 9 октября 2018
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов