Медитация на преодоление страхов — это комплексная практика работы с базовой эмоцией страха через навык активации первого энергетического центра (муладхара-чакры). Муладхара является центром базовых потребностей и страхов, которые помогают нам выживать.
Москва, 2 сентября 2018 (событие уже прошло)
Страх — это естественная, базовая эмоция, которая призвана защищать нас от реальной опасности. Страх мобилизует организм для реализации избегающего поведения. Страх — это «педаль тормоза», которая не позволяет двигаться нам в неправильном направлении. Он помогает ехать ровным курсом через жизнь.
Мешает человеку не сам страх, а то, как он реагирует на него. Если человек не выражает свои эмоции, не выражает страхи, в хронической форме это может перетечь в панические атаки — неконтролируемое и яркое переживание страха.
Каждый день мы можем делать выбор, основанный на страхах, или выбор, основанный на желании развития. На Медитации мы будем учиться управлять своими страхами, большими и маленькими, в том числе с помощью управления энергиями первого центра — Муладхара чакры. С помощью Медитации мы будем укреплять наше равновесие, спокойствие, уверенность, стремиться к чувству легкости и свободы, которые не помешают любому жителю мегаполиса, даже самому бесстрашному!
Внимание! Возьмите с собой удобную одежду: на мастер-классе будет разминка и двигательные практики.
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/preodolenie-strahov
Дата: 2 сентября, 2018 — 14:00 — 15:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Анна Юдина
Стоимость: 850 руб.
Место: Школа Каула-йоги на Семеновской (Москва, Семеновская пл., 7)
Записаться также можно по телефону
+7 (495) 660-38-56
Организатор: Школа Каула-йоги, м. Семёновская
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/preodolenie-strahov
Опубликовано 29 августа 2018
← Вернуться к списку событий в мире йоги