108 Сурья Намаскар

Двенадцать асан Сурья Намаскар составляют особую матрицу, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза — это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.

Во время исполнения 108 циклов Сурья Намаскар разум концентрируется на движении тела, и движение мыслей полностью останавливается. Постепенно тело начинает работать само, и вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.

Помимо духовных аспектов, Cурья Намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует разработке суставов, придает эластичность всем мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов, тонизирует организм в целом.

Структура класса:

1. Настройка
2. Разминка
3. 108 циклов Сурья Намаскар
4. Чаепитие, ответы на вопросы


Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация!


Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/108-surya-namaskar


Внимание! Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Семеновской с 10 по 16 сентября. Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь http://www.kaula.ru/NOD-SEM


Дата: 16 сентября, 2018 — 10:00 — 12:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Юлия Дмитриева
Стоимость: бесплатно!
Место: Школа Каула-йоги на Семеновской (Москва, Семеновская пл., 7)


Записаться также можно по телефону: +7 (495) 660-38-56