Йога в Москве
 
 
 

Йога Экспедиция в Марокко

 

«Тайны Магриба, мудрость суфиев и йога на берегу Атлантического океана .....» - так мы назвали наш йога тур в Марокко, в который с радостью приглашаем вас!

Марракеш-Узуд-Агадир-Дегзира-Эссуэйра , Марокко, 1 – 10 октября 2018 (событие уже прошло)
 
Йога Экспедиция в Марокко
 
 

 

 

Марокко расположен на северо-западе африканского континента. На западе страна омывается Атлантическим океаном, а на севере — Средиземным морем. На востоке граничит с Алжиром и Мавританией. От Европы страну отделяет Гибралтарский пролив. В Марокко представлены три типа ландшафта: горы, океансоке и морское побережье и пустыня.
Города Марокко словно сошли с картинок сказки и оживают на ваших глазах! Невозможно не восхититься архитектурными памятниками с изящной резьбой, тончайшей росписью и отделкой, прекрасными мозаиками, богатыми садами, разнообразием ремесел, доведенных искусными мастерами до совершенства. Настоящий восточный колорит никого не оставляет равнодушными! Пряные ароматы специй и кофе, апельсиновые горы, козы на аргановых деревьях, теплый океанский бриз, верблюд , неспешно шагающий вдоль дороги...

Картины Зинаиды Серебряковой, ее дивные портреты и сочные натюрморты будут оживать на ваших глазах!

Мы хотим вам показать Марокко во всей красоте и многообразии. Хотим, чтобы эта богатая культура и история поглотили вас целиком и полностью! Время протекает здесь совершенно иначе. И именно эта особенность помогает, отключиться от своего привычного ритма и ощутить глубокий покой и настоящую безмятежность. А наша программа йоги для эмоционального баланса только поможет вам в достижении этого состояния.
Десять дней путешествия, открытий удивительной самобытной страны, практика йоги, медитации в местах силы. Созерцание мира и себя в нем. Встречи с интересными людьми, новые ощущения, постижение глубоких сакральных истин ....

Организатор тура и автор программы — Добренькова Елена

Сертифицированный преподаватель Хатха йоги. Практикующий тренер авторских программ по телесной терапии, включающие в себя йога терапию, медитации, йога нидру, йога массаж, осознанное дыхание, техники радикального прощения, аюрведические рекомендации по здоровому питанию и образу жизни, арома терапию. Автор семинаров по йоге и аюрведе, о взаимодействии ведических наук. Организатор йога туров в Индию, Непал и Черногорию, Шри Ланку.

Стоимость тура 10 дней — 59 000 рублей

В стоимость тура включено:

размещение в комфортабельных апартаментах ;
завтраки во все дни проживания :
все трансферы на комфортабельном транспорте с кондиционером ;
все экскурсии и все входные билеты;
услуги русскоговорящего гида на протяжении всей поездки;
ежедневные групповые практики йоги и медитации.
В стоимость тура не входит:

авиа билет Москва-Касабланка-Москва прямой рейс 26 000 руб. и рейс с пересадкой и удобной стыковкой от 14 000 руб;
питание, обеды (около 120 Евро) ;
традиционный массаж с маслом аргани.
Маршрут тура: Марракеш-Узуд-Агадир-Легзира-Эссуэйра-Марракеш

ПРОГРАММА ТУРА

День 1 — 2 Марракеш

Прилет в аэропорт Касабланки и трансфер в Марракеш. Возможен прилет в Марракеш через Европу. Размещение в комфортабельном традиционном гостевом доме, вы сразу попадаете в восточную сказку, окунетесь в неповторимую эстетику Марокко. Отдыхаем и идем знакомиться с многочисленными достопримечательностями Марракеша.

Город являлся одной из столиц Королевства в эпоху правления трёх династий марокканских султанов, именно здесь сосредоточено большое количество музеев и памятников архитектуры, каждый из которых — шедевр искусства. Все утро будет посвящено знакомству с ними (мечеть Кутубия, павильон Манара, окруженный оливковыми плантациями, гробницы султанов династии Саадитов и прекрасный образец дворцовой архитектуры — дворец Бахья, Сады Мажореля.

После обеда вы посетите самый красочный рынок Марроко и знаменитую площадь Jemaa El Fna. Это настоящий театр под открытым небом. Кого тут только не увидишь — йоги, заклинатели змей, знахари, колдуны, торговцы фруктами и экзотическими приправами. Ужин с Фольклорным Шоу в марокканском ресторане. Под сводами шатра, непременного атрибута марокканского праздника, Вы познакомитесь не только с самыми популярными блюдами марокканской кухни, но и с местным фольклором.

День 3 — Водопад Узуд (оригинальное название — Cascades d’Ouzoud) является красивейшим водопадом, который находится в Марокко. Если говорить конкретней, то водопад Узуд расположен в горах знаменитого Высокого Атласа, в 130 километрах от старейшего города — Марракеша. Необходимо отметить, что высота этого водопада составляет около 110 метров, а вот падает вода необычно — с целыми тремя каскадами. Своим великолепием водопад Узуд привлекает огромное количество туристов со всего земного шара. Рядом с этим водопадом находится уникальное в своем роде ущелье реки под названием Эль-Абид. Название водопада Узуд в переводе с ташельхитского языка означает — оливковые деревья. Название связанно с тем, что тропа, которая ведет к данному водопаду, проходит через прекрасные плантации оливковых деревьев. На вершине водопада Узуд до сегодняшнего дня сохранились старинные водяные мельницы, которые продолжают эффективно работать.

День 4 — 6 Агадир — «Город белого цвета», является самым популярным курортом Марокко и знаменитым мировым центром пляжного отдыха. В Агадире за счет превосходного субтропического климата практически круглый год стоит благоприятная для отдыха и очень комфортная погода. В Агадире имеется один, но зато очень большой пляж, который протянулся на целых 13 километров! Здесь не составит труда найти уединенное место и остаться один на один с природой. В городе есть уютные парки с множеством цветов и птиц, картинная галерея. Конечно же мы отправимся на восточный базар! Занятия йогой на таком прекрасном берегу и медитации под шум океанских волн досставят вам огромную радость!

В Агадире есть и свой своеобразный символ — гора, которую очень хорошо видно практически из любой точки города. На этой горе имеется надпись, которую можно прочитать и днем, и ночью. Написанные на арабском языке три слова являются главными составляющими в жизни местного населения: «Аллах, Родина, Король».

День 7 — Легзира. Будучи в Марокко, можно почувствовать себя космическим путешественником. Здесь, в 120 км от популярного курорта Агадира, находится пляж Легзира, во время заката напоминающий настоящие марсианские пейзажи благодаря своей неземной уединенности и двум причудливым красноватым аркам, которые оттачивались в скалах водами Атлантики на протяжении тысячелетий. Легзира, это еще малоизвестный европейской публике Марокканский пляж, скрывшийся вдали от основной трассы, путь к которому лежит по извилистым дорогам. Это широчайшая полоса золотистого песка, растянувшаяся между океаном и живописными скалами, ограниченная с южной стороны уже упомянутыми чудесными арками, а с северной неприступными горами.

День 8 — в Агадире День красоты! Делаем массаж, учимся йоге для лица, весь день посвятим женским практикам, проведем занятие по аюрведе.

День 9 — Эссуэйра. Древняя Эссуэйра это город финикийцев. Еще в 7 в. до н.э. на том месте, где теперь стоит Эссуэйра, было что-то вроде торговой фактории, а в 1 в. до н.э. Юба II превратил селение в центр производства пурпурной краски. Позже один из мавританских королей основал здесь производство высоко ценившейся тогда охры. Затем пришли римляне. В дальнейшем это место заняли португальцы, построившие здесь крепость, а сменили их султаны династии Саадитов. Прежнее название Эссуэйры — Могадор. Город был основан султаном Мухаммедом-бен-Абдаллахом как свободный порт, через который проходили золото и слоновая кость. Спроектировал город европеец Теодор Корню, бывший в плену у султана. Талантливый инженер сделал город неприступным для атаки с моря, о славном прошлом напоминают сохранившиеся крепостные стены с пушками.
Здесь небо содрогается от пронзительных криков сотен чаек, кружащих над старой гаванью, мостовые покрыты солью океанических ветров, а воздух пропитан запахами рыбы и водорослей. В прошлом — крупный торговый порт, а в наши дни — один из известнейших марокканских рыболовецких центров, сегодняшняя Эссуэйра — один из самых уютных городов в Марокко.
Раньше город имел другое название — Могадор. А в 60-е годы здесь жил великий рок-гитарист Джимми Хендрикс и писал свои знаменитые песни. Сегодня Эссуэйра — это один из известных центров серфинга, что неудивительно — там постоянные сильные ветра.

День 10 — Покупаем сувениры, масло аргани, занимаемся у океана и отбываем в аэропорт перелета, для кого-то Касабланка или Марракеш.

Йога Программа тура — «Йога эмоционального баланса на берегу океана»
Любые негативные эмоции (злость, агрессивность, гордыня или эгоизм...) могут достаточно быстро проявляться на уровне физического тела в виде болезней либо дискомфорта. Это заставляет более осознанно относиться к своим эмоциональным реакциям на окружающий мир.
Каждой эмоции соответствует определенное качество энергии, которое имеет взаимосвязь с определенным участком физического тела (сустав, сухожилие, мышца или орган). Поэтому все проблемы, связанные с эмоциональной сферой достаточно быстро проявляются на теле. Негативные эмоции очень сильно искажают энергетическое тело и блокируют течение энергии в тонких телах.
А практика йоги дает возможность нам обратить внимание на проблему, которая зарождается внутри на уровне тонкого тела. И тем самым на ранних стадиях помогает выявить проблему, решить ее, не давая ей перейти в хроническую стадию.
Люди, которые начинают осознанно практиковать асаны и пранаямы, постепенно отстраивают стабильную взаимосвязь между физическим и энергетическим телом. Они начинают ощущать и понимать, как те или иные эмоции отражаются на физическом и энергетическом теле.

Что же в нашем туре мы будем делать с помощью йоги? Мы будем освобождаться от негативных накоплений, раскрывая тазобедренные суставы. Освобождать свой плечевой комплекс отходя от осуждений. Расправим плечи и выпрямим спину отпустив чувство вины, избавим свою шею от упрямства и не желания смотреть на разные аспекты событий, осводим свою голову от страхов, неприятия себя и самокритики. Сделаем свои руки свободными и это поможет в нашей работе, ноги сделаем легкими, избавляя их от тяжести страха смело двигаться вперед. И, конечно, откроем свое сердце для любви! В первую очередь для любви к себе, ведь это база для того чтобы однажды полюбить весь мир! Стоит особо отметить важность медитации для работы с эмоциями. В Марокко медитировать легко и радостно, вы это непременно почувствуете. Причин несколько. Природные ланшафты- берег океана, пустыня, горы так и располагают к этому занятию. Другая причина — традиции суфизма имеют в этой стране глубокие корни.
Суфизм — это учение о приближении к Богу и слиянии с ним. Метод — аскетические практики и интуитивные озарения.
Суфийские практики для женщин: упражнения для очищения Чтобы тренировки оказались успешными, следует понять, что тело — это проводник духа. Любое совершенствование начинается с его очищения. И в первую очередь следует научиться избавляться от гнева, поражающего на физическом уровне печень.
Для этого созданы суфийские целебные упражнения (зикры). Это упражнение позволяет избавиться от гордыни, воспринимать окружающих с добротой и пониманием. Привлекательность девушки в большой степени зависит от работы второй чакры, отвечающей за удовольствие. Суфийская практика магнетизма для женщин направлена на то, чтобы очистить и активизировать ее. Суфийские практики для женщин — это не просто упражнения, выполняемые лишь иногда, по желанию. На самом деле, чтобы добиться результата, необходимо воспитать в себе способность к постоянному контролю. И в первую очередь надобно обратить внимание на умение смирять негативные порывы. Работа непростая, зато очень мощная. Упражнение состоит в том, чтобы в течение дня отслеживать реакции на чужое поведение и относиться к трудностям терпеливо. Сосредоточиться следует на сохранении ощущения гармонии. Нельзя позволять обстоятельствам влиять на состояние души. То есть необходимо смотреть на мир через свое ощущение равновесия, стараясь сохранить его в неприкосновенности. Что бы ни происходило в течение дня, оставайтесь в хорошем расположении духа. Как только равновесие утеряно, восстанавливайте его и анализируйте причину гнева или раздражения. Эта практика будет вашим домашним заданием. И мы очень надеемся, что предложенные древние практики станут вашими интсрументами гармонизации себя и своего пространства!

В вечернее время Йога Нидра — практике глубокого расслабления и избавления от эмоциональных накомплений и ментальных блоков. Йога нидра подарит глубокий здоровый сон и приведет нас к исполнению заветных желаний.
Еще один инструмент работы с эмоциями — массаж. Он помогает восстановить правилтное течение энергии в теле. Перед практикой массажа нужно давать себе установку, настраиваться, что именно в себе вы хотели бы изменить, чтобы мир вокург вас стал меняться.
Вот такие важные и интересные задачи ставит для нас йога программа нашего тура. Будем учиться отпускать грубые эмоции(гнев, раздражительность, непрятие, осуждение) и культивировать тонкие (доброту, сострадание, нежность и все оттенки любви).

В программе тура возможны незначительные изменения, о которых вы будете заранее предупреждены.

Заявкой на участиве в туре считается внесение 50% , так за вами закрепляется место в туре. Оплатить тур полностью можно в течении 30 дней с момента подачи заявки и не позднее 15 дней до начала тура. Организаторы помогают в преобретении билетов.

Виза для граждан РФ в Марокко не нужна.

Количество мест в туре ограничено. Участие в туре гарантирует только регистрация по указанной выше форме.

В наших турах нет заказчика и исполнителя, а есть автор программы и ее участники. Отношения будем выстраивать в данном ключе.

Задавайте больше вопросов до поездки, чтобы понимать цели и задачи йога тура.

В ДОБРЫЙ ПУТЬ!

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Елена Добренькова

http://https://vk.com/yoga_svami

Опубликовано 6 июля 2018
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов