Пранаяма — это комплекс специальных дыхательных упражнений, помогающий человеку управлять потоками внутренней энергии. Важнейшая ступень в йоге, к которой должен перейти ученик после того как освоил асаны.
Москва, 8 июля 2018 (событие уже прошло)
Пранаяма очищает дыхательные пути, развивает мышцы грудной клетки, брюшной полости, наполняет кислородом ткани и органы, симулирует обменные процессы. А еще, с помощью пранаямы можно бросить курить, уже после первого занятия можно почувствовать как это происходит.
Научившись контролировать дыхание, вы не только оздоравливаете дыхательную систему и органы но и осваиваете техники концентрации внимания. Техника осознанного дыхания благотворно влияет на нервную систему, погружает в глубокое расслабление.
На занятии опытный преподаватель пранаямы — Елена Савинова расскажет про физиологические аспекты пранаямы, объяснит и покажет как правильно ее практиковать. На одном занятии как правило разбирается 1-2 вида пранаям.
Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация!
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/08-07_pranayama
Внимание!
Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Тургеневской с 2 по 8 июля. Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь http://www.kaula.ru/content/NOD-2018-Turgen
Дата: 8 июля, 2018 — 14:30 — 16:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Елена Савинова
Стоимость: бесплатно!
Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
Записаться также можно по телефону:
8 (499) 638-28-88.
Организатор: Школа Каула-йоги, м. Тургеневская
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/08-07_pranayama
Опубликовано 14 июня 2018
← Вернуться к списку событий в мире йоги