Красивая походка, расправленные плечи, королевская стать — характеристики уверенного в себе, красивого человека. И все это — благодаря правильной осанке. Неправильное положение, в котором мы проводим большую часть суток за рабочим столом, в машине, приводит к сутулости. Как с помощью практики йоги улучшить осанку в короткие сроки и с удовольствием? Об этом — наш мастер-класс!
Москва, 8 июля 2018 (событие уже прошло)
Как проверить, все ли в порядке с позвоночником?
Встаньте вплотную к стене, расправьте плечи, прижмитесь пятками, икрами, лопатками и затылком к стене и постарайтесь выровнять позвоночный столб. Если вам комфортно в такой позе и вы сможете простоять так минуту без усилий, а между стеной и поясницей и шеей свободно проходит ладонь, значит все в порядке. Если нет — велкам на наш практикум!
На практикуме мы рассмотрим анатомию позвоночника, самые распространенные нарушения и их причины. Практическая часть будет посвящена упражнениям для выравнивания осанки с акцентом на грудной отдел, снятию мышечных спазмов, укрепления мышечного корсета, развития гибкости позвоночника, которые позволяют держать спину прямо с легкостью и быть красивым и статным в любое время дня и в любой ситуации.
Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация!
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/08-07_master-klass-krasivaya-osanka
Внимание!
Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Тургеневской с 2 по 8 июля. Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь http://www.kaula.ru/content/NOD-2018-Turgen
Дата: 8 июля, 2018 — 15:30 — 17:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Светлана Лавренкова
Стоимость: бесплатно!
Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
Записаться также можно по телефону:
8 (499) 638-28-88.
Организатор: Школа Каула-йоги, м. Тургеневская
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/08-07_master-klass-krasivaya-osanka
Опубликовано 14 июня 2018
← Вернуться к списку событий в мире йоги