Йога в Москве
 
 
 

Мастер-класс «Здоровая спина» с Татьяной Дудиной

 

Мастер-класс задуман для тех, у кого уже есть проблемы со спиной и для тех, кто желает предупредить такие проблемы. А также для инструкторов йоги и ЛФК, желающих повысить свою квалификацию и научиться применять техники йоги в своей работе!

Москва, Большой Власьевский пер., 10, Клуб «Мир Дао», 16 – 17 июня 2018 (событие уже прошло)
 
Мастер-класс «Здоровая спина» с Татьяной Дудиной
 
 

 

 

Здоровая спина с Татьяной Дудиной

16-17 июня в 12:00

Мастер-класс по йога-терапии и индивидуальная работа с каждым участником

Занятие проводит сертифицированный инструктор йоги — Татьяна Дудина:
-автор книг и видеоматериалов
-сертифицированный инструктор по йоге, йога-терапии и Аюрведе
-автор DVD курса по йогатерапии с миллионным тиражом
-опыт преподавания йоги и йогатерапии более 15 лет
-автор и ведущая программ «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»

Что вы получите на мастер-классе?

В первый день:

-Вы узнайте самые эффективные техники йоги против боли в спине.
-Вы не просто услышите о возможностях йогатерапии для спины, но и примените эти знания на себе.
-Возможность задать вопрос Татьяне, получить персональные рекомендации и пообщаться с ней в неформальной обстановке.

Во второй день:

-До занятия вы заполните специальную анкету в которой укажете все пожелания и цели практики йоги, приложите снимки МРТ и анализы.
-Татьяна проведет для вас тестирование, осветит возможности йога-терапии именно в вашем случае, покажет вариант комплекса, который вы можете использовать, отстроит технику выполнения, предупредит о противопоказаниях для вашего случая.
-Вы получите четкий хорошо структурированный комплекс упражнений на 15-20 минут, скорректированный специально под ваши особенности и задачи. По этому комплексу вы сможете заниматься дома и получать пользу каждый день.
-Возможность задать вопрос Татьяне, получить персональные рекомендации и пообщаться с ней в неформальной обстановке.

Сразу после прохождения мастер-класса:
1. Вы почувствуйте себя намного лучше — боль в спине станет заметно меньше или вовсе уйдет!
2. Почувствуйте увеличение объема движений и меньше скованности
3. Почувствуйте себя увереннее, ведь вы теперь самостоятельно можете справиться с болью в спине!

Через месяц регулярных занятий после мастер-класса:
1. Существенно снизится потребность в лекарственных препаратах
2. Улучшится настроение и качество жизни
3. Нормализуется сон и снизится тревожность
4. Фигура станет более стройной и улучшится осанка
5. Вы почувствуйте уверенность в себе и своих силах
6. Появится больше свободного времени, ведь больше не нужно тратить время на посещение мануальных терапевтов и остеопатов!

Данный мастер-класс состоит из упражнений, которые корректно, а главное — безопасно, укрепляют мышечный корсет позвоночника, активизируют кровоток в мышцах спины, за счет чего стимулируется питание межпозвоночных дисков, что приводит к существенному снижению болевых ощущений.

16 июня

12:00 — 15:00 Мастер-класс «Йогатерапия против боли в спине» Теория и практика. Вы не только узнайте самые эффективные техники йоги против боли в спине, но и научитесь правильно их выполнять.

15:00 — 16:00 Чаепитие и ответы на вопросы. Вручение подарков.

17 июня

12:00 — 15:00 Индивидуальная работа с каждым участником. Разборы, тестирование, индивидуальные рекомендации (показания и противопоказания для вас), подбор индивидуального комплекса. После этого занятия у вас будет не только индивидуально подобранный комплекс упражнений, подходящий именно для вашего случая, но теперь вы будете знать о своих противопоказаниях при практике йоги (что очень важно если вы регулярно занимайтесь в студии ).

15:00 — 16:00 Чаепитие и ответы на вопросы. Вручение подарков.


Для того, чтобы попасть на мастер класс необходимо:

1. Зарегистрироваться на мастер-класс (написать на info@yogadudina.ru, WhatsApp или Viber +79161117419)

2. Получить обратную связь (возможно у вас есть противопоказания)

3. Оплатить можно заранее или на мастер классе (при оплате заранее скидка 10%)


Стоимость участия:
Стандарт (один день) 3200 руб — при оплате до 12 июня (после 3600 руб)

Что входит в стоимость:

1. мастер-класс «Самые эффективные техники против боли в спине» (длительность 4,5 часа)

2. чаепитие. После занятия вас ждет ароматный чай с полезными сладостями.

3. в подарок DVD программа «Здоровая спина» Татьяны Дудиной

4. в подарок доступ к онлайн курсу «Йогатерапия против остеохондроза»


Премиум (два дня) 4900 руб — при оплате до 12 июня (после 5650 руб)

Что входит в стоимость:

1. мастер-класс «Самые эффективные техники против боли в спине» (длительность 4 часа)

2. индивидуальный разбор и персональные рекомендации во второй день семинара

3.индивидуально подобранный комплекс упражнений

4. «чаепитие» после занятия вас ждет ароматный чай с полезными сладостями.

5. в подарок DVD программа «Здоровая спина» Татьяны Дудиной

6. в подарок доступ к онлайн курсам «Йогатерапия против остеохондроза», и «Йогатерапия против шейного остеохондроза»


Мастер класс будет проходить по адресу: Клуб «Мир Дао», Москва, Большой Власьевский пер., 10

Торец дома обойти слева и со стороны двора будет голубая дверь «МирДао»


ЗВОНИТЕ/ПИШИТЕ WhatsApp или Viber: 8-916-111-74-19 (Татьяна)

ПИШИТЕ: info@yogadudina.ru

Организатор: Татьяна Дудина

http://https://yogadudina.ru/masterclass_zdorovaya_spina_16-07-2018

Опубликовано 7 июня 2018
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов