Бесплатные занятия йогой в парках в Москве

 

 

 

 

Кундалини йога — это весь спектр йогической практики — статические и динамические упражнения, связанные со специальным дыханием, медитации и пение мантр. Кундалини йога подходит для людей любой комплекции и физической подготовки.

Это уникальная дисциплина, работающая с вашей нервной и эндокринной системами. Школа кундалини йога проясняет и совершенствует работу ума, оживляет наши чувства.

В основу практики кундалини положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта. Каждое упражнение в кундалини йоге имеет три аспекта: положение тела (асана), дыхание (пранаяма), концентрация дыхания (дхьяна).

На открытом занятии преподаватель расскажет историю Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. После чего вы сделаете крию, и почувствуете на себе эффект от практики.

Берите с собой коврик, можно плед, бутылку воды, удобную для занятий одежду.

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Yogarelaxtour

http://www.yogarelaxtour.ru

← Вернуться к списку событий в мире йоги