Семинар-практикум «Стресс-менеджмент и управление эмоциями»

Участие в семинаре-практикуме поможет Вам научиться:

1. накапливать личную энергию,
2. контролировать свои эмоции,
3. справляться со стрессами в жизни и на работе!



В программе семинара представлены 2 подхода к управлению эмоциями:

• Восточные практики для контроля эмоций, развития личной силы и креативности.
• Стресс-менеджмент — европейский подход к управлению стрессами.


Программа семинара-практикума «Стресс-менеджмент и управление эмоциями»:

Блок 1. Стресс-менеджмент. Современный европейский подход.
• Стресс, его причины и последствия.
• Источники стресса и принципы работы с ним.
• Приёмы преодоления стресса в личной и профессиональной сфере.

Блок 2. Управление эмоциями и жизнестойкость — введение в восточные практики.
• Энергетическая анатомия человека с точки зрения восточных традиций. Источники и поглотители личной силы.
• Кундалини-йога как древняя универсальная энергетическая практика: особенности, составляющие, эффекты и результаты.
• Упражнения, пранаямы и медитации для повышения личной силы и жизнестойкости.

Блок 3. Профессиональное выгорание.
• Профессиональное выгорание, причины и стадии.
• Теория А. Беккера и повышение результативности.
• Как преодолеть выгорание и получать удовольствие от работы.

Блок 4. Практические приёмы работы с эмоциями. Восточные техники.
• Методы активизации парасимпатической нервной системы (телесные, дыхательные, ментальные).
• Приемы нейтрализации острых состояний: страхи, гнев, привязанности.
• Упражнения, пранаямы и медитации для контроля психоэмоционального состояния и достижения гармонии.


Ведущие семинара «Стресс-менеджмент и управление эмоциями»:
Олег Мохряков (блоки 1,3) — психолог-практик, специалист в области организационной психологии.
Александр Гальченко (блоки 2,4) — бизнес-тренер, лайф-коуч, преподаватель кундалини-йоги.



Дата проведения семинара:
29 мая 2018 г., с 9ч до 18ч с перерывом на обед.

Место проведения:
Россия Санкт-Петербург Кондратьевский пр.21 ауд. 303, ССП «Вера»

Стоимость участия в семинаре: 3800 руб.

Мы любим успешных людей, всегда быстро принимающих решения!
Оплатившим до 20 мая скидка 20%.

Успейте воспользоваться выгодным предложением и примите быстрое решение!!!


В стоимость включено:

• рабочие материалы и удостоверение о прохождении семинара,
• полезные знания и новые знакомства,
• обед.

Сердце зовет присоединиться, но остались вопросы?
Пожалуйста, оставьте заявку на участие или задайте ваш вопрос внизу страницы.

За подробной информацией и для регистрации на семинар обращайтесь:
В С-Петербурге, тел/факс 8 (812) 740-74-58,
в Москве, тел. 8(985) 760-62-10
по e—mail: info@silalotosa.ru,
страницы СилаЛотоса в соц. сетях.

Будем рады Вам! Присоединяйтесь! ))))))