Йога в Москве
 
 
 

Мастер-класс «Красивая осанка»

 

Красивая походка, расправленные плечи, королевская стать — характеристики уверенного в себе, красивого человека. И все это — благодаря правильной осанке. Неправильное положение, в котором мы проводим большую часть суток за рабочим столом, в машине, приводит к сутулости. Как с помощью практики йоги улучшить осанку в короткие сроки и с удовольствием? Об этом — наш мастер-класс!

Москва, 16 июня 2018 (событие уже прошло)
 
Мастер-класс «Красивая осанка»
 
 

 

 

Как проверить, все ли в порядке с позвоночником?
Встаньте вплотную к стене, расправьте плечи, прижмитесь пятками, икрами, лопатками и затылком к стене и постарайтесь выровнять позвоночный столб. Если вам комфортно в такой позе и вы сможете простоять так минуту без усилий, а между стеной и поясницей и шеей свободно проходит ладонь, значит все в порядке. Если нет — велкам на наш практикум!

На практикуме мы рассмотрим анатомию позвоночника, самые распространенные нарушения и их причины. Практическая часть будет посвящена упражнениям для выравнивания осанки с акцентом на грудной отдел, снятию мышечных спазмов, укрепления мышечного корсета, развития гибкости позвоночника, которые позволяют держать спину прямо с легкостью и быть красивым и статным в любое время дня и в любой ситуации.



Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/16-06_master-klass-krasivaya-osanka

Дата: 16 июня, 2018 — 11:00 — 12:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Светлана Лавренкова
Стоимость: 850 руб.
Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)

Записаться также можно по телефону +7 499 638-28-88

Организатор: Школа Каула-йоги, м. Тургеневская

http://www.kaula.ru/meropriyatiya/16-06_master-klass-krasivaya-osanka

Опубликовано 23 апреля 2018
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов