Йога тур на Крите (Плакиас)

ПРОГРАММА

08.09.18

8:25 прилёт в аэропорт Heraklion
Трансфер до отеля в деревне Plakias
Размещение в отеле
Совместный обед и постановка целей семинара
Вечерняя расслаблющая йога на берегу моря

09.09.18

Утренняя практика пранаям и мягкая практика асан
Днем лекция «Основы йоги»
Вечером практика медитативной ходьбы на берегу моря

10.09.18

Утренняя практика концентрации внимания на асанах «основы работы в асанах»
Экскурсия в православный монастырь Preveli
Звуковая пранаяма медитация. Работа с горловым центром, вишудха чакра, отвечающая за речь

11.09.18

Утренняя практика концентрации и асан «раскрытие тазобедренных суставов»
Дневная лекция об очистительных практиках в хатха йоге
Вечерняя медитативная практика «Очищение энергетических каналов»

12.09.18

Утренняя концентрация и практика асан «правильная работа с прогибами»
Экскурсия в город Rhetimno
Вечерняя медитативная практика на берегу моря — тратака. Успокоение ума

13.09.18

Утренняя практика концентрации и практика асан «освоение балансов на руках»
Дневная лекция «Мудры и бандхи»
Вечерняя практика мудр и бандх

14.09.18

Утренняя практика концентрации и практика сукшма-прана-вьяяма
Морская прогулка
Вечерняя практика медитации «круговая работа энергий».

15.09.18

Утренняя концентрация и практика асан «раскрытие плечевого пояса и грудной клетки»
Совместный обед. Подведение итогов семинара
Вечерний отъезд из отеля в 18:00
СТОИМОСТЬ

Цена 565€, при оплате до 1 июня стоимость 500€, при оплате до 1 августа 535€

Есть возможность продить семинар до двух недель. Стоимость 30€ за каждый последующий день.

В стоимость семинара входит: занятия по йоге и лекции, все трансферы (от аэропорта и обратно, поездка в монастырь и экскурсия в город Rhetimno, а также поездки на ближайшие пляжи и в деревни), проживание в dbl и два совместных обеда.

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Чернышов Артём

http://yoga-mind.ru/events/joga-na-krite

← Вернуться к списку событий в мире йоги