Йога в Москве
 
 
 

Yoga-Weekend в Подмосковье 6-8 апреля

 

Если вы можете посвятить хотя бы одни выходные себе, ваша практика йоги существенно выиграет от этого!
Эффект наших йога-выходных сравним с месяцами разовых занятий в йога-центрах! Как это достигается?

Йога-дом 80км от Москвы, 6 – 8 апреля 2018 (событие уже прошло)
 
Yoga-Weekend в Подмосковье 6-8 апреля
 
 

 

 

Если вы можете посвятить хотя бы одни выходные себе, ваша практика йоги существенно выиграет от этого!
Эффект наших йога-выходных сравним с месяцами разовых занятий в йога-центрах! Как это достигается?

● Отправляясь практиковать йогу вдали от городской суеты и столичного шума, вы получаете возможность вырваться из обыденности и привычного окружения, погрузиться в практику, сделать ее максимально осознанной;
● В Йога-доме созданы все условия для того, чтобы вы могли отрешиться от повседневных забот и прислушаться к своим внутренним ощущениям;
● Программа йога-выходных составлена с последовательным ведением в практике, индивидуальным подходом к каждому участнику (группа max 6 человек) и включает только проверенные техники, воздействующие на различных уровнях тела-сознания;
● Подходящее для интенсивной практики вег. питание, компания единомышленников и вся атмосфера способствует вашему прогрессу в практике.

В программе :
✔ Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для разогрева, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к последующей практике асан;
✔ Асаны хатха йоги для оздоровления организма, развития гибкости тела и ума; Структурная отстройка асан;
✔ Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) и Чандра Намаскар (Приветствие Луне);
✔ Пранаяма для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной);

Базовое расписание (возможны незначительные изменения):

День 1 (Пятница).
Встреча и размещение участников, знакомство. Мягкая вечерняя практика.
Легкий вегетарианский ужин.

День 2 (Суббота).
07.30 Пранаяма
08.30 Разминка, Динамический асана-класс
10.30 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время
14.30 Сытный вегетарианский обед
18.00 Вечерняя практика асан
20.00 Легкий вегетарианский ужин.
Чаепитие у живого огня (камин).

День 3 (Воскресенье).
07.30 Пранаяма
08.30 Разминка, Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак.
Завершение программы ретрита, в доме можно оставаться до 16 часов.

Уровень подготовки любой.
Ретрит проводит Павел Калмыков.
Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподает йогу в г. Обнинск. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.

В стоимость 5000 руб. (для постоянных участников 4500 руб.)
включено:
● двухместное проживание 3 дня / 2 ночи;
● трёхразовое вегетарианское питание;
● йога-программа;
● трансфер с вокзала.
-----------------------------------------------------

Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы, город Обнинск):

— электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское; там встретим и отвезем до места!
— личный транспорт: 101 км Киевского шоссе — звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.

У нас имеется весь необходимый инвентарь: йога маты (коврики), ремешки, кирпичи (кубики), пледы (для Шавасаны).

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Yoga-Tury.ru

http://yoga-tury.ru/products/spring-weekend

Опубликовано 1 апреля 2018
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов