Сурья Намаскар, или, как его называют, «поклон солнцу» — это, пожалуй, самый популярный в мире комплекс йоги. Он состоит из многократно повторяющейся последовательности 12 упражнений. Помимо проработки тела, эта практика создает особое медитативное состояние и ощущение подключения к вселенскому ресурсу.
Москва, 15 апреля 2018 (событие уже прошло)
Двенадцать асан Сурья Намаскар составляют особую матрицу, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза — это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.
Во время исполнения 108 циклов Сурья Намаскар разум концентрируется на движении тела, и движение мыслей полностью останавливается. Постепенно тело начинает работать само, и вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.
Помимо духовных аспектов, Cурья Намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует разработке суставов, придает эластичность всем мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов, тонизирует организм в целом.
Структура класса:
1. Настройка
2. Разминка
3. 108 циклов Сурья Намаскар
4. Релаксация с гонгом
5. Чаепитие, ответы на вопросы
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/15-04_108-surya-namaskar
Дата: 15 апреля, 2018 — 10:00 — 12:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Юлия Дмитриева
Стоимость: 920 руб.
Место: Школа Каула-йоги на Семеновской (Москва, Семеновская пл., 7)
Записаться также можно по телефону
+7 495 660-38-56
Организатор: Школа Каула-йоги, м. Семёновская
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/15-04_108-surya-namaskar
Опубликовано 19 марта 2018
← Вернуться к списку событий в мире йоги