Йога в Москве
 
 
 

Йога-тур "Весеннее пробуждение. Йога, горы, море

 

Мы приглашаем Вас выбраться из слякотной апрельской погоды в настоящую теплую морскую весну! И провести это время в живописном месте у склона горы на берегу Черного моря и горной реки Небуг с практикой хатха-йоги.

Туапсе, поселок Небуг, 31 марта – 7 апреля 2018 (событие уже прошло)
 
 
 

 

 

В календаре и на душе весна, а в городе снег, слякоть, пасмурная погода и авитаминоз? Не беда!
Приглашаю Вас провести первую неделю апреля с пользой для себя и своего тела с практикой хатха-йоги!
Жить будем в комфортабельном отеле со свежим ремонтом европейского уровня с роскошным видом на море и горы. Отель расположен на берегу Черного моря у подножия горы и заповедника Крымской сосны.
В программу входит практика хатха-йоги утром и вечером, практика йога-нидры(глубокая релаксация) , пранаямы (дыхательные техники) на свежем морском и горном воздухе, медитации, мастер-классы по шаткармам (йогическим методам очищения организма), травмобезопасности асан, ОМ-чантинг(исцеление мантрой ОМ), чайные церемонии и самое главное отдых в компании единомышленников!

Хатха-йога:

утренняя — направленная на пробуждение + пранаямы;
вечерняя — направленная на расслабление + медитация;
Лекции, мастер-классы:

Базовые пранаямы (дыхательные техники);
Шаткармы — очистительные техники для организма в йоге;
Особенности практики в зависимости от лунного цикла;
ОМ-чантинг (хилинг) — выравнивание внутренних вибраций звуком ОМ;
Йога-нидра — глубокая релаксация, также именуется йогическим сном;
Чайные церемонии.
Также в качестве бонуса в стоимость программы включена индивидуальная консультацию по личной практике для каждого участника семинара.

Программа подходит как для новичков так и опытных практикующих.

Практики будут проходить на двух площадках (в зависимости от погоды):

Открытая рядом с бассейном, с чистым горным воздухом и видом на море. это значит, что пранаямы (дыхательные техники), практикуемые нами будут полезны вдвойне;
Закрытая с панорамными окнами и видом на море.
РАСПИСАНИЕ ТУРА
31 марта.

Прибытие. Размещение. Общее собрание. Знакомство. Ужин. Практика йога-нидры ( глубокое расслабление с заложением намерения на время йога-тура)

1 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Свободное время (знакомство с местностью, посещение пляжа, пешие прогулки, общение). Обед. Лекция «Что такое хатха-йога. Основные направления йоги. Тонкое строение человека. Основы пранаямы». Свободное время. Общение Ужин. Вечерняя практика хатха-йоги + медитация.

2 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Свободное время. Обед. Свободное время. Ужин. Вечерняя практика хатха-йоги + медитация.

В этот день возможно посещение одной из экскурсий, предложенных отелем или местными операторами, на Ваш выбор.

3 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Свободное время (пешие прогулки, общение). Обед. Лекция «Шаткармы. 6 очистительных действий в йоге». Свободное время. Общение. Ужин. Вечерняя практика хатха-йоги + медитация.

4 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Свободное время (пешие прогулки, общение). Обед. Свободное время. Общение Ужин. Вечерняя практика хатха-йоги + медитация.

В этот день возможно посещение одной из экскурсий, предложенных отелем или местными операторами, на Ваш выбор.

5 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Свободное время (пешие прогулки, общение). Обед. Практика Ом-чантинг (Совместное пропевание мантры Ом для выравнивания внутренних вибраций, восстановления внутреннего энергетического потенциала. Свободное время. Общение Ужин. Вечерняя практика хатха-йоги + медитация.

6 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Свободное время (пешие прогулки, общение). Обед. Чайная церемония в заповеднике крымской сосны. Общение. Ответы на вопросы по практике. Свободное время. Ужин. Вечерняя практика хатха-йоги + йога-нидра с закреплением намерения, сформированного в начале тура.

7 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Чайная церемония на природе. Общение. Обед. Сборы. Отъезд.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Семейный отель европейского уровня с двумя йога-площадками: зал с панорамными окнами в пол и йога-терраса на улице с видом на горы и море. Отель прилегает к заповеднику крымской сосны, куда ведет тропа прямиком с территории отеля.

СТОИМОСТЬ
33000 руб при регистрации после 15 марта.

Регистрация на тур — внесение предоплаты!
Предоплата — 5000 руб.

Стоимость включает:

Проживание в двух/трех-местных стандартных номерах;
Трехразовое питание (тип питания на Ваш выбор — обговаривается заранее);
Йога-программа (16 практик + 3 мастер-класса).
Дополнительно:

Перелёт (Москва — Сочи/Адлер — Москва ) — от 6000 руб;
Трансфер до отеля и обратно — от 1000 руб
Экскурсии;
Личные расходы;
Возможно одноместное размещение + 8400 руб к стоимости тура.
КОНТАКТЫ
Номер телефона: +7 (968) 357-83-78
Email: lilu22.88@mail.ru
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
https://www.hotelcalipso.ru/sudina-svetlana

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Светлана Судьина

Опубликовано 17 марта 2018
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов