Вводный 10-дневный курс по йоге для начинающих в Ришекеше, Шьямпур, Индия, с 25 марта по 3 апреля 2018г

Интенсив — погружение в йогу в Индийских Гималаях (Ришикеш, Шьямпур) — 10 дней, с 25 марта по 3 апреля 2018г.

Будучи полезной для абсолютных новичков и тех, у кого мало опыта в йоге, эта интенсивная программа содержит всё, что необходимо начинающему йогу:

— Подробные и понятные лекции по фундаментальным дисциплинам йоги, выстраивающие понимание от самой основы;
— Интенсивные практические мастер-классы и разборы по асан, пранаям, концентраций, релаксаций и техник восстановления под руководством целой команды учителей; — неограниченные по времени и содержанию групповые и частные консультации с преподавателями;
— Много развлечений во внеклассное время.

Это прекрасное решение и отличный старт для тех, кто только встал на путь йоги.

В этом вводном 10-дневном интенсив-курсе для начинающих мы предлагаем обучение по следующим направлениям:

— Философия йоги;
— Физиология и анатомия йоги;
— Шаткарма (очистительные практики, по желанию);
— Асана (гимнастика йоги);
— Сукшма-въяяма и павана-муктасана (разминочные комплексы йоги);
— Пранаяма (дыхательно-концентрационные упражнения);
— Биомеханика йоги;
— Травмобезопасность в йоге;
— Логика варьирования практик;
— Работа с дыханием и голосом;
— Медитация (техники концентрации и созерцания).

В среднем в день будет проходить 3-4 класса средней длительностью полтора часа. А это 4.5-6 часов йоги 6 дней в неделю!

Чтобы максимально эффективно освоить курс обучения, администраторы Академии будут следить за эффективностью освоения программы и назначать дополнительные часы для консультаций при необходимости.

Добавьте к классам два приёма пищи и развлекательно-познавательные мероприятия — и Ваш день наполнен новыми знаниями, навыками, общением, впечатлениями и вкусной, здоровой пищей!

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Гималайская Академия Йоги

http://yogaacademy.in/ru

← Вернуться к списку событий в мире йоги