Йога в Москве
 
 
 

108 Сурья Намаскар

 

Сурья Намаскар, или, как его называют, «поклон солнцу» — это, пожалуй, самый популярный в мире комплекс йоги. Он состоит из многократно повторяющейся последовательности 12 упражнений.

г. Москва, 11 марта 2018 (событие уже прошло)
 
108 Сурья Намаскар
 
 

 

 

Двенадцать асан Сурья Намаскар составляют особую матрицу, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза — это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.

Во время исполнения 108 циклов Сурья Намаскар разум концентрируется на движении тела, и движение мыслей полностью останавливается. Постепенно тело начинает работать само, и вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.

Помимо духовных аспектов, Cурья Намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует разработке суставов, придает эластичность всем мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов, тонизирует организм в целом.

Структура класса:
Настройка
Разминка
108 циклов Сурья Намаскар
Релаксация с гонгом
Чаепитие, ответы на вопросы

Этот мастер-класс из Йога-девичника!
Смотрите полную программу мастер-классов на 8, 9, 10 и 11 марта здесь: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/yoga-devichnik-2018

Дата: 11 марта, 2018 — 12:00 — 14:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Юлия Дмитриева
Стоимость: 920 руб.
Место: Школа на Тургеневской (Милютинский пер., 15)

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/11-03_108-surya-namaskar

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88

Организатор: Школа Каула-йоги

http://www.kaula.ru/meropriyatiya/11-03_108-surya-namaskar

Опубликовано 9 февраля 2018
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов