Йога в Москве
 
 
 

Новогодние Йога-каникулы в Подмосковье, с 6 по 9 января!

 

Какие обещания вы даёте себе в преддверии Нового года? Быть может, начать заниматься йогой или практиковать более регулярно?
Длинные январские праздники — отличный повод устроить себе настоящие
Йога-Каникулы! Чтобы закрепить это намерение, получить дополнительную мотивацию и базу для самостоятельной практики, провести время с пользой для тела и души!

Подмосковье, Йога-дом 80 км от Москвы, 6 – 9 января 2018 (событие уже прошло)
 
Новогодние Йога-каникулы в Подмосковье, с 6 по 9 января!
 
 

 

 

Какие обещания вы даёте себе в преддверии Нового года? Быть может, начать заниматься йогой или практиковать более регулярно?

Длинные январские праздники — отличный повод устроить себе настоящие
Йога-Каникулы! Чтобы закрепить это намерение, получить дополнительную мотивацию и базу для самостоятельной практики, провести время с пользой для тела и души!

В программе ретрита асаны 2 раза в день, классы структурной отстройки, базовые техники пранаямы, посещение СПА-комплекса с баней и бассейном, посиделки у камина, а так же сеанс вибрационного массажа поющими чашами и шаманским бубном!

Это не просто ряд занятий, а полное погружение в практику: вы будете проживать в загородном Йога-доме с вегетарианским питанием для лёгкости в теле, в атмосфере, способствующей углублению ваших знаний и навыков.
И всё это в непосредственной близости от Москвы!

В программе :
Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для разогрева, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к последующей практике асан;
Асаны хатха йоги для оздоровления организма, развития гибкости тела и ума; Структурная отстройка асан;
Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) и Чандра Намаскар (Приветствие Луне);
Пранаяма для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной);
Посещение СПА-комплекса, большим бассейном, с баней, купелью и вениками;
Сеанс вибрационного массажа поющими чашами;
Пряный индийский масала-чай со сладостями в приятной компании и уютной атмосфере у камина.

По желанию возможен индивидуальный сеанс вибрационного массажа поющими чашами
(после группового сеанса), стоимость со скидкой 700 руб./ 30-40 мин. (всего 2 места).

На ретрите будут даны практические йоговские техники, позволяющие глубже заглянуть в себя, понять свои истинные желания и создать прочную основу для их воплощения в вашей жизни, а также отпустить все невзгоды уходящего года и войти в Новый год обновленными, с открытым сердцем, ясными целями и свежими силами для их реализации!

Уровень подготовки любой.
Ретрит проводит Павел Калмыков.

Базовое расписание (возможны незначительные изменения):
день 1.
Встреча участников (после 16:00) и размещение. Знакомство, вводная беседа.
Мягкая вечерная практика. Легкий вегетарианский ужин.

день 2.
07.30 Пранаяма
08.30 Разминка. Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время
14.30 Сытный вегетарианский обед, свободное время
17.30 Асана-класс
19.30 Легкий вегетарианский ужин
20:00 Посещение СПА-комплекса с баней, купелью, большим бассейном. В зоне отдыха чай + закуски

день 3.
07.30 Пранаяма
08.30 Разминка. Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время
14.30 Сытный вегетарианский обед, свободное время
17.30 Вечерняя практика асан
19.00 Вибрационный массаж поющими чашами
20.00 Легкий вегетарианский ужин.
Чаепитие у живого огня (камин).

день 4.
07.30 Пранаяма
08.30 Разминка. Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак.
Завершение программы ретрита, в доме можно оставаться до 16 часов.

-------------------------------— ॐ —------------------------------
Стоимость участия в ретрите:
с 1 по 4 января 7 000 руб. ( 6500 руб. для пар, 6000 руб. для постоянных участников),
с 6 по 9 января 6 500 руб. ( 6000 руб. для пар, 5500 руб. для постоянных участников).

В стоимость включено:
— двухместное проживание 4 дня / 3 ночи;
— трёхразовое вегетарианское питание;
— йога-программа;
— посещение СПА-комплекса с баней;
— групповой вибрационный массаж поющими чашами;
— трансфер с вокзала и на вокзал.
-----------------------------------------------------
Как добраться до Йога-Дома ( город Обнинск):
— электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское;
— автобус от станции м. Теплый стан / маршрутка от площади Киевского вокзала до автовокзала г. Обнинск;
Там встретим и отвезем до места!
— личный транспорт: 101 км Киевского шоссе — звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.
-----------------------------------------------------

Количество мест ограниченно. Мини-группа, max 6 человек.
У нас имеется весь необходимый инвентарь: йога маты (коврики), ремешки, кирпичи (кубики), пледы (для Шавасаны).
Начните год правильно!

Спешите забронировать себе место!

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Yoga-tury.ru

http://yoga-tury.ru/products/yoga-ny-kanikuly

Опубликовано 20 декабря 2017
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов