Йога в Москве
 
 
 

Йога-трекинг «8 марта на Килиманджаро» с Александром Гальченко 3 — 10 марта 2018 (8 дней).

 

Дорогие друзья, Клуб оздоровительного туризма «СИЛА ЛОТОСА» приглашает Вас в авторское йога-путешествие в Танзанию. Участие в нашей программе позволит Вам ДОСТИЧЬ ВЕРШИНЫ и в материальном и в психологическом смысле, полноценно отдохнуть телом и душой, и привести себя в отличную физическую форму, гарантированно сбросив несколько килограмм.

Аруша, Танзания, 3 – 10 марта 2018 (событие уже прошло)
 
Йога-трекинг «8 марта на Килиманджаро» с Александром Гальченко 3 — 10 марта 2018 (8 дней).
 
 

 

 

Вылет из Москвы 2 марта, трекинг 4-9 марта, перелет на Занзибар 10 марта.
Дорогие друзья, Клуб оздоровительного туризма «СИЛА ЛОТОСА» приглашает Вас в авторское йога-путешествие в Танзанию. Участие в нашей программе позволит Вам ДОСТИЧЬ ВЕРШИНЫ и в материальном и в психологическом смысле, полноценно отдохнуть телом и душой, и привести себя в отличную физическую форму, гарантированно сбросив несколько килограмм. Есть такие места силы на Земле, которые подпитывают качественно новой энергией,- даже простое пребывание в них способно наполнить силой, открыть новые возможности и исцелить недомогания. Для этого прекрасно подходят живописнейшие и экологически чистые заповедные зоны в сердце африканского континента.
Для сильных духом (или желающих таковыми стать) мужчин и женщин мы предлагаем 8-дневный тур-восхождение на пик Африки с применением высокогорных тибетских дыхательных и медитативных практик. Утром 8 марта (опять цифра 8, символизирующая в ведической традиции мощные энергии и наше энергетическое тело) мы отпразднуем международный женский день на высочайшей горе африканского континента (но шампанское туда не донести), а не в теплой мягкой постели — конечно этот вызов примут только самые амбициозные! И все это в дружелюбной и теплой атмосфере друзей и единомышленников, под руководством опытных местных гидов-проводников и при помощи опытного русского турлидера!
После трекинга мы перелетаем на йога-релакс на райский остров Занзибар (см. описание отдельного йога-тура). Все как на правильном занятии йогой: разминка (перелет)- крия (трекинг) —шавасана (пляж), ведь как вы знаете без напряжения не может быть полноценного расслабления!
ОПЦИИ: Можно до или после восхождения заказать сафари по паркам Танзании или прилететь 10.03 только на йога-тур на Занзибар.

Для восхождения нужна средняя физическая форма (никаких спецнавыков- просто уметь ходить несколько часов, в т. ч. быть способным подниматься пешком на 5 этаж за 1,5 минуты) и желателен (но не обязателен) опыт адаптации к гипоксии на высотах более 3 тыс. метров. С учетом выбранного самого мягкого маршрута и нашей специальной дыхательной практики в ходе трекинга, процедура высотной адаптации и восхождения будет заметно легче.

Для кого этот тур:
• Для сильных духом мужчин и женщин, решивших отметить международный женский день в необычных и чуточку экстремальных условиях- на пике Африки.
• Для любителей гор и путешествий, желающих качественно отдохнуть, пополнить запас личной энергии — для участия в ретрите опыт восточных практик и горных походов не обязателен.
• Для любителей восточных практик, желающих расширить свой багаж знаний и практиковать в потрясающих местах силы.

Что Вы cможете получить от поездки:
• ДОСТИЧЬ ВЕРШИНЫ как в материальном, так и в психологическом плане, расширить свои возможности и границы восприятия, заново переосмыслить свои жизненные цели и приоритеты (времени и возможностей для этого будет предостаточно);
• укрепить здоровье, повысить уровень жизненной энергии и выносливости;
• снять негативное влияние стрессов, вернуть утраченный баланс и гармонию;
• качественно провести отпуск и отдохнуть;
• провести незабываемые дни в мощном месте силы и энергетическом круге друзей и единомышленников.

О маршруте восхождения на Килиманджаро (пик Ухуру)
На вершину Африки существует порядка 6 трекинговых маршрутов разной степени сложности. Мы пойдем по Маршруту Лемошо — это трекинг премиум-класса на Килиманджаро и наиболее интересный маршрут восхождения для новичков, сочетающий в себе самые красивые панорамы и самую мягкую программу акклиматизации, позволяя даже начинающим туристам без опыта горных трекингов успешно взойти на пик Ухуру. Рекомендуется этот маршрут для тех, кто не хочет идти в толпе с другими группами (а по массовым маршрутам ежедневно идет несколько сот человек), кто готов заплатить чуть больше — за красивые пейзажи (рай для фотографов), умиротворение и успешный выход на вершину!
Преимущества маршрута Лемошо:
• возможность увидеть великолепные пейзажи с разных сторон горы Килиманджаро;
• низкая загруженность маршрута до тех пор, пока он не сольется с массовыми и более «жесткими» маршрутами Мачаме и Марангой;
ВАЖНО: заброска джипом на высоту 3600м (на других маршрутах трекинг начинается от высот 1500-1800м) и плавная устойчивая акклиматизация, что значительно повышает вероятность успешного восхождения для людей со средней физической подготовкой.
Маршрут Лемошо проходит через все плато Шира с запада на восток. Начало одного из самых красивых маршрутов находится в Национальном парке Лондоросси (Londorossi Gate). В первые два дня путь восходителей пролегает через тропический лес к лагерю Шира Ридж. Первые дни с группой идут вооруженные рейнджеры на случай, если на пути в лесах, у поляны Лемошо встретятся буффало или другие крупные животные, которые могут представлять опасность для туристов. После этого Лемошо сливается с маршрутом Мачаме и следует тем же путем через Лава Тауэр (Lava Tower), Барранко (Barranco) и Барафу (Barafu), известный как южный цирк. Спуск для всех по маршруту Мвека (Mweka).
Поднимаясь на вершину этим маршрутом вы увеличиваете свои шансы на победу, так как путь проходит с переменным набором и сбросом высот, что позволяет вам лучше акклиматизироваться. Длительность восхождения и спуска 6 полных дней. Нас будут сопровождать местные гиды, повар и носильщики, которые берут на себя все обеспечение восхождения: переноску и установку палаток, еду и посуду. Индивидуальный носильщик несет Ваш баул весом до 15кг, так что Вы пойдете только с легким дневным рюкзачком. Погода внизу около 30 град тепла, на вершине при штурме пика может быть до минус 10 ночью.
ВАЖНО: Есть возможность, в отеле, перед трекингом арендовать необходимое снаряжение и теплую одежду!!!
После восхождения мы проведем незабываемый отдых на роскошных пляжах райского острова Занзибар. Теплые воды Индийского океана, белоснежный песок и гостеприимство местных жителей ждут Вас. Ежедневные практики кундалини-йоги позволят вам качественно расслабиться и набрать силы для дальнейших достижений!
Кто организует группу
Гальченко Александр.
Руководитель Клуба оздоровительного туризма «Сила Лотоса»; управляющий проектами. Путешественник, дайвер; участник путешествий в Тибет в 2014 и 2015гг. (кора Кайлаша) и восхождения на Эльбрус в 2017г. Консультант по восточным методам оздоровления и телесно-энергетическим практикам. Преподаватель кундалини-йоги и даосских практик; консультант по Аюрведе; мастер Рэйки; нумеролог. Опыт в практиках более 10 лет. Провожу недельные оздоровительные ретриты/тренинги в местах силы (горы, море), вебинары и личные консультации по стрессоустойчивости, повышению личной жизненной энергии и коррекции массы тела.
Дополнительная опция: Вы можете после восхождения или до него (прилететь раньше) поехать на сафари в национальном парке Нгоронгоро. Это огромный кратер на краю саванны, возраст которого насчитывает более двух миллионов лет, находится под защитой ЮНЕСКО. В кратере можно встретить практически все виды африканских животных. Это настоящий рай для фотографов. Стоимость сафари от 1000$ и зависит от количества дней, количества участников и конкретной программы.
МЕСТО проведения:
Город Аруша расположен на севере Танзании, у подножия горы Меру, на высоте 1540 метров над уровнем моря, в окружении кофейных и банановых плантаций. В 50 км северо-восточнее Национального парка Аруша находится гора Килиманджаро (5895 м). Это единственная заснеженная вершина Африки и высочайшая её точка. На склонах горы размещён Национальный парк Килиманджаро, который славится своими туристическими маршрутами на знаменитый потухший вулкан.
Занзибар — второй по величине остров на восточно-африканском побережье, после Мадагаскара. В длину он составляет 85 км, а в ширину 35 км. Климат острова тропический, очень мягкий, а на побережье порой даже жаркий. Средняя температура января около 28° С, июля — около 23°. Сезон кратковременных дождей — с марта по июнь и в ноябре. Остров Занзибар — исключительное место по разнообразию сформировавших его культур, по красоте тщательно сохраняемого песчаного побережья, по качеству прибрежных вод и по условиям жизни для морских животных.
Для посещения Танзании рекомендуется сделать прививку от желтой лихорадки и пить профилактические таблетки от малярии.
Случаи этих болезней в Танзании фиксируются крайне редко, но «береженного бог бережет». Для посещения Танзании рекомендуется заранее сделать в поликлинике прививку от желтой лихорадки (действительна в течении 10 лет) и пить профилактические таблетки от малярии. Самые распространенные — Лариам, Доксициклин, Маларон (он же Malanil). Начинать профилактику рекомендуется еще перед отлетом, а продолжать в течение всего путешествия и 2-4 недель после выезда из страны.
Стоимость йога-трекинга при группе 5 человек- 2100$ плюс перелеты (зависит от а/к и времени покупки- в ноябре билеты от 40тр).
Количество мест ограничено- в туре будет всего 5-6 человек для грамотной акклиматизации и индивидуального подхода.
Для бронирования необходимо купить а/билет и внести аванс 300$. Доплата на месте, по прилету.

ВАЖНО: Организатор имеет право в любой момент изменить/повысить цену тура без предупреждения в зависимости от наличия мест в отелях и цен принимающей стороны. Цена фиксируется на момент бронирования и внесения предоплаты. Спрашивайте, уточняйте и быстрее присылайте заявки!!!

Мы закрываем набор в группы обычно задолго до начала ретритов.
В связи с высоким сезоном, желательно раннее бронирование и авиабилетов и проживания- существует лимит мест в отелях.

При бронировании до 31.12.17 — скидка за раннее бронирование 3%.
Укажите при бронировании тура промокод «yoooga» и получите индивидуальную нумерологическую консультацию в подарок!

В стоимость входят:
• Полное обеспечение трекинга (в т.ч. 3х разовое питание и вода) и проживание в отеле у Килиманджаро (1/2 DBL, завтрак) до и после;
• все трансферы по программе;
• дыхательные и медитативные адаптационные практики в течение трекинга, предназначенные для накопления энергии и ускорения обмена веществ- горный воздух особенно эффективен для оздоровительных пранаям; а также помогут научиться правильно ходить и дышать в горах;
• тибетские методы и практики оздоровления, созданные и применяемые в высокогорье.

Оплачиваются дополнительно:
• международные перелеты (от 40тр),
• внутренний перелет с Килиманджаро на Занзибар (от 170$),
• обязательные чаевые носильщикам и гидам на трекинге (порядка 200$ /чел, зависит от числа участников),
• виза и страховка (примерно по 50€), виза ставится по прилету,
• обеды и ужины в отеле до и после трекинга,
• личные расходы.

Всегда бесплатно: Чистейший воздух, потрясающие пейзажи, качественный отдых, новые друзья и прекрасное настроение!
До а/п Килиманджаро JRO лучше лететь а/к Qatar Airways , Flydubai или Турецкими а/л, с 1 стыковкой.
До Москвы с Занзибара с 1 стыковкой можно долететь а/к Qatar Airways или Flydubai (бюджетная а/к), с 2 стыковками выбор а/к больше.
Подробная программа по дням и описания отелей высылаются по запросу. Заполняйте заявку ниже. Решайтесь!

Важная информация
В горных походах требуется особая слаженность коллектива и взаимовыручка, поэтому задавайте нам как можно больше вопросов перед поездкой, чтобы четко понимать свои цели. Мы приветствуем в наших группах:
• уважительное и доброе отношение к людям, к местным традициям;
• ответственность и порядочность; стремление расти и развиваться;
• чувство юмора, взаимовыручку и активное участие в жизни группы;
• бережное отношение к природе и устойчивость к внешним раздражителям.

Если вы решили принять участие в нашем туре, зарегистрируйтесь и забронируйте место в группе. Для регистрации, направьте пожалуйста свои Ф.И.О. полностью, город проживания, возраст, номер телефона на эл. почту info@silalotosa.ru
За подробной информацией и для регистрации на ретрит обращайтесь:
• по телефону 89857606210 (WhatsApp) Александр
• по e—mail: info@silalotosa.ru
• на сайт www.silalotosa.ru
• страницы в соц сетях

Организатор: Сила Лотоса

http://www.silalotosa.ru

Опубликовано 1 декабря 2017
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов