Йога в Москве
 
 
 

Курс «Ключи к йоге» в Москве 2 декабря 2017 — 22 апреля 2018

 

Программа курса дает все основные базовые знания о йоге от отстройки асан до изучения философских аспектов и основных приемов управления сознанием
В результате обучения вы получите:
Основу для личной практики и улучшения качества жизни.
Сертификат, подтверждающий ваши знания в йоге.
Возможность перейти на преподавательский курс без дополнительных экзаменов и с качественной подготовкой.

Москва, Октябрьская, 4. Центр йоги на Достоевской, 2 декабря 2017 – 22 апреля 2018 (событие уже прошло)
 
Курс «Ключи к йоге» в Москве 2 декабря 2017 — 22 апреля 2018
 
 

 

 

МОДУЛЬ «ЙОГА ЗА ПРЕДЕЛАМИ АСАН»

Даты: 2-17 декабря

2 декабря
Занятие 1
Йогическое питание в условиях мегаполиса.
Занятие 2
Хатха — йога класс.

3 декабря
Занятие 3
Тонкая анатомия йоги. Коши и чакры.
Занятие 4
Хатха-йога класс.

9 декабря
Занятие 5
Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 1.
Занятие 6
Хатха-йога класс.

10 декабря
Занятие 7
Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 2.
Занятие 8
Хатха-йога класс.

16 декабря
Занятие 9
Йога-нидра. История возникновения и принципы работы.
Занятие 10
Практика йога-нидры.

17 декабря
Занятие 11
Шаткармы. Очистительные техники йоги. Практическое занятие по освоению базовых техник.
Занятие 12
Хатха-йога класс.

МОДУЛЬ «ЙОГА СОЗНАНИЯ»

Даты: 3-18 февраля

3 февраля
Занятие 1
Основы санскрита.
Занятие 2
Хатха-йога класс.

4 февраля
Занятие 3
Философия йоги: яма и нияма.
Занятие 4
Хатха-йога класс.

10 февраля
Занятие 5
Работа с анатомическими поездами. Принципы построения эффективного комплекса.
Занятие 6
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

11 февраля
Занятие 7
Философские аспекты йоги. Классические тексты йоги.
Занятие 8
Хатха-йога класс.

17 февраля
Занятие 9
Психосоматика в йоге.
Занятие 10
Практика хатха-йоги с освоением техник психосоматики.

18 февраля
Занятие 11
Йога сознания. Концентрация и основы медитации.
Занятие 12
Практика: хатха-йога с основами медитации.

МОДУЛЬ «ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ЙОГУ»

Даты: 3-18 марта 2018 года.

3 марта
Занятие 1
Основы философии и психологии йоги.
Занятие 2
Хатха-йога класс.

4 марта
Занятие 3
Тонкая анатомия йоги: мудры и бандхи.
Занятие 4
Хатха-йога класс

10 марта
Занятие 5
Йога-асана. Физиологические и философские аспекты.
Занятие 6
Хатха-йога класс.

11 марта
Занятие 7
Травмобезопасность в практике хатха-йоги, основные принципы корректной и эффективной практики хатха-йоги.
Занятие 8
Хатха-йога класс с акцентом на травмобезопасность.

17 марта
Занятие 9
Физиологические аспекты йоги. Строение мышечной ткани. Корректная работа мышц, правила вытяжения.
Занятие 10
Хатха-йога класс с акцентом на развитие гибкости.

18 марта
Занятие 14
Физиологические аспекты йоги. Строение позвоночника. Травмобезопасность позвоночника. Возможности йогатерапии.
Занятие 12
Хатха-йога класс с акцентом на оздоровление позвоночника.

МОДУЛЬ «БАЗОВЫЕ АСАНЫ»

Даты: 7-22 апреля 2017 года.

7 апреля
Занятие 1
Комплекс «Сурья Намаскар» в различных школах и традициях.
Занятие 2
Хатха-йога класс с освоением различных комплексов «Сурья Намаскар».

8 апреля
Занятие 3
Базовые асаны. Стоя и асаны для проработки тазобедренных суставов.
Занятие 4
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

14 апреля
Занятие 5
Базовые асаны. Скрутки, балансы, перевернутые асаны.
Занятие 6
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

15 апреля
Занятие 7
Базовые асаны. Прогибы и наклоны.
Занятие 8
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

21 апреля
Занятие 9
Ха, Тха, Ха-Тха: основные отличия и особенности практики.
Занятие 10
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

22 апреля
Занятие 11
Методики построения самостоятельной практики.
Занятие 12
Хатха-йога класс.

Стоимость курса: 42 000 руб.
Стоимость одного модуля обучения: 14 000 руб.

Организатор: Московский университет йоги

http://www.niketan108.com/news/677-godovoy-kurs-izucheniya-yogi-2016-2017-108-chasov.html

Опубликовано 7 ноября 2017
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов