Йога в Москве
 
 
 

108 Сурья Намаскар

 

Сурья Намаскар, или, как его называют, «поклон солнцу» — это, пожалуй, самый популярный в мире комплекс йоги. Он состоит из многократно повторяющейся последовательности 12 упражнений. Помимо проработки тела, эта практика создает особое медитативное состояние и ощущение подключения к вселенскому ресурсу.

Москва, 26 ноября 2017 (событие уже прошло)
 
108 Сурья Намаскар
 
 

 

 

Дата: 26 ноября, 2017 — 10:30 — 12:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Юлия Дмитриева
Стоимость: бесплатно!
Место: Школа на Семеновской (Семеновская пл., 7)

Сурья Намаскар, или, как его называют, «поклон солнцу» — это, пожалуй, самый популярный в мире комплекс йоги. Он состоит из многократно повторяющейся последовательности 12 упражнений. Помимо проработки тела, эта практика создает особое медитативное состояние и ощущение подключения к вселенскому ресурсу.

Двенадцать асан Сурья Намаскар составляют особую матрицу, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза — это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.

Во время исполнения 108 циклов Сурья Намаскар разум концентрируется на движении тела, и движение мыслей полностью останавливается. Постепенно тело начинает работать само, и вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.

Помимо духовных аспектов, Cурья Намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует разработке суставов, придает эластичность всем мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов, тонизирует организм в целом.

Структура класса:
— Настройка
— Разминка
— 108 циклов Сурья Намаскар
— Чаепитие, ответы на вопросы

Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация через сайт: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/26-11_108-surya-namaskar

Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Семеновской
с 20 по 26 ноября. Программа бесплатных занятий и мастер-классов http://www.kaula.ru/content/NOD-SEM-2017

Организатор: Школа Каула-йоги

http://www.kaula.ru/meropriyatiya/26-11_108-surya-namaskar

Опубликовано 26 октября 2017
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов