Йога в Москве
 
 
 

Йога-каникулы в Подмосковье 3-6 ноября

 

Ноябрьские праздники — отличный повод устроить себе ЙОГА-КАНИКУЛЫ!
В программе ретрита асаны 2 раза в день, классы структурной отстройки, базовые техники пранаямы, посещение СПА-комплекса, а так же сеанс вибрационного массажа поющими чашами.
Полное погружение в практику: вы будете проживать в уютном доме с вегетарианским питанием, в атмосфере, способствующей углублению ваших знаний и навыков.

Йога-дом 80 км от МКАД, г. Обнинск., 3 – 6 ноября 2017 (событие уже прошло)
 
Йога-каникулы в Подмосковье 3-6 ноября
 
 

 

 

Ноябрьские праздники — отличный повод устроить себе настоящие ЙОГА-КАНИКУЛЫ!
В программе ретрита асаны 2 раза в день, классы структурной отстройки, базовые техники пранаямы, посещение СПА-комплекса, а так же сеанс вибрационного массажа поющими чашами.
И всё это не просто ряд занятий, а полное погружение в практику: вы будете проживать в Йога-доме в Подмосковье с вегетарианским питанием для лёгкости в теле, в атмосфере, способствующей углублению ваших знаний и навыков.
Хотите провести время с пользой для тела и души? Забронировать место легко — позвонить или оставить заявку на сайте!

ПРОГРАММА
• Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для разогрева, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к последующей практике асан;
• Асаны хатха йоги для оздоровления организма, развития гибкости тела и ума; Структурная отстройка асан;
• Пранаяма для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной);
• Посещение СПА-комплекса с баней, купелью, большим бассейном, ароматерапией;
• Сеанс вибрационного массажа поющими чашами;

По желанию возможен индивидуальный сеанс вибрационного массажа поющими чашами (после группового сеанса), стоимость со скидкой 700?/ 30–40 мин.

Уровень подготовки: начальный, средний.
Проводит: Павел Калмыков

Базовое расписание (возможны незначительные изменения):

3 ноября, день 1.
Встреча и размещение участников. Знакомство, вводная беседа. Лёгкий вегетарианский ужин.

4 ноября, день 2. Начало практики.
07.30 Пранаяма
08.20 Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время
14.30 Сытный вегетарианский обед
17.30 Асана-класс
19.30 Лёгкий вегетарианский ужин.

5 ноября, день 3.
07.30 Пранаяма
08.20 Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время
14.00 Сытный вегетарианский обед
15.00 Посещение СПА-комплекса с баней, купелью, большим бассейном. В зоне отдыха чай + закуски
19:00 Вибрационный массаж поющими чашами
20.00 Лёгкий вегетарианский ужин.

6 ноября, день 4.
07.30 Пранаяма
08.20 Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак.
Завершение программы, в доме можно оставаться до 16 часов.

------------------
Стоимость 6000 руб., включая:
двухместное проживание 4 дня / 3 ночи;
трёхразовое вегетарианское питание;
йога-программу;
посещение СПА-комплекса с баней и бассейном;
групповой вибрационный массаж поющими чашами;
трансфер с вокзала и на вокзал.

------------------
Павел Калмыков
Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподаёт йогу в г. Обнинск, Малоярославец. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведёт дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.

------------------
Йога-дом 80 км от МКАД, г. Обнинск.
Как доехать: — электричка/экспресс с Киевского вокзала до станции Обнинское; — автобус от станции м.Тёплый стан; там встретим и отвезём за место! — личный транспорт: 101 км Киевского шоссе звоните/пишите, расскажем ориентиры и точку на карте пришлём.
------------------

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Павел Калмыков

http://yoga-tury.ru/products/kanikuly-november

Опубликовано 22 октября 2017
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов