Вводное занятие по Каула-йоге

Древние йоги систему развития человека связывали с развитием в первую очередь сознания и энергетического ресурса. Эту идею продолжает Каула-йога.
Ключевой принцип Каулы (и ее отличие от других направлений йоги) — это целостная йога, где в равной степени уделяется внимание как физическому телу, так и энергетическому развитию.
Цель практикующих Каула-йогу — развитие внутреннего потенциала (силы) человека, чтобы понять свою истинную природу и реализовать ее. Это достигается при помощи овладения своим умом, способностью к устойчивой концентрации внимания, к вхождению в глубокие состояния сознания и в глубокое расслабление. Такие навыки позволяют снять накопленное напряжение, чувствовать внутренний фундамент силы и скрытые возможности, использовать эту силу на решение социальных задач, развитие и самопознание.
Вводное занятие по Каула-йоге предназначено для тех, кто делает первые шаги в йоге, и для тех, кому интересно получить ответы на вопросы: Что такое Каула-йога? Чем она отличается от других видов йоги? Каких результатов можно достичь с ее помощью?
Структура вводного занятия:

Вводная часть: цели и задачи занятия, настройка на пространство класса
Комплекс физических упражнений для включения тела и подготовки его к выполнению упражнений для концентрации внимания и медитации
Дыхательные упражнения (пранаямы) успокоят ум и углубят способность в концентрации
Янтра-дхарана — концентрация внимания на визуальном символе
Мантра-дхарана — концентрация внимания на аудиальном символе
Дхьяна — тренировка медитации
Релаксация в позе шавасана (лежа на спине)
Завершение класса, ответы на вопросы
На вводном занятии больше объяснений, чем на обычном классе для начинающих. Он создан именно для того, чтобы разобраться в назначении каждого из упражнений и частей класса, освоить техники йоги более глубоко и полно, ответить на вопросы учеников.
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:http://www.kaula.ru/meropriyatiya/21-10_vvodnoe-zanyatie-po-kaula-ioge

Дата: 21 октября, 2017 — 12:00 — 14:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Ефименко
Стоимость: для владельцев абонемента посещение бесплатное, разовое посещение 500 руб.
Место: Школа на Тургеневской (Милютинский пер., 15)


Записаться также можно по телефону +7 495 638 28 88