Йога в Москве
 
 
 

Освоение шпагатов

 

Йога как искусство владения телом связано с освоением упражнений на растяжку и таких упражнений, как шпагаты. Существует очень эффективная методика для освоения поз на растяжку, которая позволит в короткий срок добиться видимого результата! Улучшится состояние мышц и тазобедренных суставов, ноги станут сильнее и выносливее, улучшится венозный отток.

Москва, 8 октября 2017
 
Освоение шпагатов
 
 

 

 

Многие наши ученики мечтают о гибкости и хорошей растяжке, спрашивают преподавателей после класса: «Что делать?». Правильный подход позволит вам достичь цели. Мы собрали самые эффективные техники для освоения растяжки в нашем мастер-классе «Освоение шпагатов».

Чему вы научитесь:
— Освоите комплекс подготовительных упражнений, способствующих улучшению кровообращения и увеличению подвижности в мышцах и связках,
— Научитесь находить «очаги» напряжения, препятствующие углублению вытяжения, и расслаблять их, используя специальные техники психосоматической йоги,
— Получите рекомендации для последующего эффективного использования освоенных упражнений.

Структура мастер-класса:
— Теоретическая часть, отстройки травмобезопасности
— Динамическая разминка
— Практика подводящих асан с детальным разбором основных движений и отстроек
— Выполнение Хануманасаны и Самаконасаны

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/08-10_osvoenie-shpagatov

Дата: 8 октября, 2017 — 12:00 — 13:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Майя Сулейманова
Стоимость: 850р Оплатить
Место: Школа на Тургеневской (Милютинский пер., 15)

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88

Организатор: Школа Каула-йоги

http://www.kaula.ru/meropriyatiya/08-10_osvoenie-shpagatov

Опубликовано 7 сентября 2017
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов