Йога в Москве
 
 
 

«Йога и счастье»- Антистресс + Детская программа. Сергей Дяглов и Ольга Гарталова

 

Лето — это прекрасное время начать прислушиваться к себе. Вы не только отдохнете на море, но и улучшите свое физическое состояние,но и восстановите психическое равновесие. Во время занятий родителей, дети будут проходить специальную детскую программу — детская йога, игры, творческие дела, прогулки и даже маленький поход! Занимается с детьми профессиональный психолог.

Сочи, Лоо, 3 – 12 августа 2017 (событие уже прошло)
 
«Йога и счастье»- Антистресс + Детская программа. Сергей Дяглов и Ольга Гарталова
 
 

 

 

Стоимость тура
10 дней/9 ночей, «Все включено» 29 000 рублей
Проживание двухместное в комнате «Стандарт»
Трехразовое вегетарианское питание
Йога-программа 10 дней
Индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо и обратно

Не входит в стоимость:
проезд или перелет до Сочи
трансфер от Сочи до станции Лоо

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

Скидка семьям мама+папа+ребенок (все с йога-программой) — 3000 рублей.

ДЛЯ ДЕТЕЙ:
Стоимость тура для ребенка (размещение на основном месте, трехразовое питание, трансферы, детская программа) — 15 600 рублей.
Стоимость тура для ребенка 3-6 лет на дополнительном месте 9 600 рублей.

ТУР БЕЗ ЙОГИ:
Вы можете поехать отдыхать всей семьей, если один из родителей не хочет заниматься йогой — то он может просто предаться пляжному отдыху. Стоимость тура без йоги 16 800 рублей (проживание, трехразовое питание, трансферы).
Антистресс
Какой современный человек может сказать, что у него нет стрессов?

Стресс — это ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Вырабатывается гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.
«Все болезни от нервов» — постоянно повторяем мы себе. Хронический стресс снижаем иммунитет, вызывает множество болезней, например, связанные с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь Альцгеймера, диабет, ожирение и, конечно же, неврозы.

Если смотреть глобальнее, стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждаться каждой минутой, почувствовать себя счастливым. А если этого нет в нашей жизни — для чего мы тогда куда-то бежим как «кролик-энерджайзер»?
Аюрведа и йога утверждают, что главным источником здоровья нашего организма является здоровый ум. Программа «Антистресс» сначала убирает последствия стресса на физическом уровне, потом помогает избавиться от негативных и навязчивых мыслей, затем повышает общий уровень энергии. Вы наконец вспомните ощущение «свободной головы», ощутите прилив физических сил и вспомните, что такое счастье.
После курса у Вас останутся на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполнять дома по мере необходимости для расслабления и избавления от негативных эмоций.

Йога-тур «Антистресс» поможет вам, если у вас есть:
хронический стресс
напряженный рабочий график
бессоница
нарушение питания
депрессия
психические расстройства в пассивной стадии
навязчивое чувство тревоги
ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимания
панические атаки
На йога-туре «Антистресс» вы осознаете свои эмоции. Обычно эмоции управляют нами и это кажется естественным ходом вещей. Йога говорит, что осознанный человек должен умело пользоваться эмоциями, а не быть их заложником. Но как можно влиять на эмоции? Йога говорит о тесной связи эмоций и дыхания. Смотрите — испуг заставляет нас дышать учащенно и сбивчиво, а в момент удовольтсвия наше дыхание становится очень медленным и поверхностным. Поэтому если пойти от обратного — начать контролировать свое дыхание, то можно добиться контроля и осознанности в эмоциях. На тренинге Вы будете удивлены — как просто это работает!
Центральной частью тренинга является Сударшан Крия — древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются особенные ритмы дыхания, которые успокаивают ум, производят глубокое физическое и эмоциональное очищение. Независимые медицинские исследования Сударшан Крии и связанных с нею практик, подтверждают их эффективность в снятии депрессий и целый ряд положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях. Эта практика используется по всему миру для реабилитации людей в горячих точках, зонах стихийных бедствий, в тюрьмах — настолько она эффективна!
Но программа по йоге не останавливается только на единовременном улучшении при стрессе. Мы будем изучать теорию йоги в отношении функционирования ума, возникновению стрессов и т.д. Вы наконец поймете механизм, по которому вы сами загоняете себя в стресс, а значит научитесь управлять им. Мы дадим реальные техники для улучшения своего эмоционального состояния для ежедневных «перезагрузок» дома — дыхательные практики и медитации — которые вы сможете выполнять дома.
Ожидаемый эффект:
— улучшение общего эмоционального фона
— избавление от бессоницы
— ощущение прилива сил и бодрости
— прилив энтузиазма
— отсутствие синдрома «мечущегося ума»

Примерный распорядок дня
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс «Счастье»
18.00-19.30 Вечерний йога-класс
19.30 Ужин
19.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.

Детская программа
Приезжайте на йога-тур всей семьей! Во время занятий родителей — ваши дети будут на детской программе заниматься йогой, гулять, общаться друг с другом, заниматься творчеством и даже пойдут в настоящий маленький поход! Детская программа будет проводиться для детей двух групп: 3-8 лет и 9-14 лет на 6 часов в день по расписанию занятий родителей. Занятия проводят педагоги с образованием и имеющие своих детей. На территории есть детская площадка, территория закрытая и охраняемая.
— детская йога
— прогулки
— игры на знакомство и игры на коммуникацию
— творческие дела (рисование, лепка, апликации, поделки, актерское мастерство)
— активные игры: мяч, скакалка, бег, эстафета, футбол, баскетбол
Для детей от 5 до 14 в дополнение к программе — «детский поход»! На 2-4 часа с рюкзаками, картой и привалом с костром! Нужно взять из дома маленький рюкзачок и удобную обувь.
Стоимость детской программы оплачивается дополнительно к стоимости тура для родителей. В детскую программу не входит купание детей в море. Купание только с родителями!

Преподаватель
Сергей Дяглов, 40 лет, Ставрополь
Преподаватель йоги, антистрессового курса «Счастье», специалист по аюрведе.
Руководитель центра йоги и аюрведы в Ставрополе, имеет 4 высших образования, сертифицированный специалист по аюрведе. 6 лет изучает Аюрведу в России и Индии. Обучался у Максима Володина, Суботялова М.А., Головинова А.Ю. и Рогозина Б.В. Изучает древние писания на санскрите. Владеет аюрведической пульсовой диагностикой.
Сергей Дяглов имеет сертификаты по:
«Основам Аюрведы»
«Аюрведическая фармокология(Дравья гунна вигьяна)»
«Аюрведический патогенез(Сампрапти)»
«Пульсовая диагностика ( Нади вигьяна)»
«Аюрведическая нейропсихоимунология ( Рога Вигьяна)»
«Панчакарма»
«Основные мануальные техники Аюрведы: Абьхьянга, Широдхара, Уричил и т.д.»
«Марма терапия»
«Работа на АПК Веда Пульс»
«Викрити-виджняна»
«Три-доша-виджняна»
Сертифицированный инструктор по Шри Шри Йоге, Проходил обучение в России и в Индии. Несколько раз в год повышает квалификацию в Индии. Прошел длительный специальный курс для европейцев «Ведическая мудрость» в Индии в 2012 году. Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар.

Преподаватель
Ольга Гарталова
Психолог, арт-терапевт, 6 лет практики йоги

Более семи лет работы с детьми и подростками: детская и подростковая йога, мастер-классы, творческие задания, арт-терапия.
«Йога полезна на всех этапах формирования и роста нашего тела, она отличается лишь динамикой и акцентом занятий. В детской и подростковой йоге я делаю акцент на укрепление всего скелета и тонус мышц, а так же знакомлю с основами правильного дыхания. На наших занятиях мы учимся устанавливать контакт со сверстниками, слушать других и реализовывать необычные проекты. Подвижные разминки и творческие задания не дадут нам скучать! Так же нас ждут много интересных сюрпризов!»

Тренинг «Счастье»
Йога должна приводить человека к счастью!
Тренинг «Счастье» («Happiness») — программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром.
Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.
Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Тренинг «Счастье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.
Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.
Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите — любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять...
Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе — здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу. Мы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другим углом зрения. То, что выводило из себя раньше — отношения, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так «цеплять».

Йога-отель «Дом Солнца»
Мини-отель на 30 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих. Общий двор с мини-бассейном, с лежаками, диванчиками и зонами для отдыха. Просторное вегетарианское кафе со «шведским столом». Два зала для йоги — светлые и просторные. Оборудованная детская комната и возможность воспользоваться услугами няни для ребенка любого возраста. Двухместные комнаты с новой мебелью, в каждой комнате санузел и кондиционер. Оборудованные кабинеты для аюрведических массажей и полного лечения и прохождения «панчакармы». Бесплатный Wi-Fi на территории.

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Дом Солнца - самая большая компания по организации йога-туров в Россииа

http://yogamore.ru

Опубликовано 11 июня 2017
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов