Началась регистрация участников!
Это пятая наша поездка.
Мы едем из зимы в лето — заниматься йогой, путешествовать, заряжаться
позитивным настроением, познавать себя, расслабляться и купаться в море!
Чистый морской воздух, мягкий климат, свежие фрукты, красивейшие пляжи,
ежедневные практики йогой и медитацией — всё это создаёт идеальные
условия для полной релаксации и удовольствия.
Две недели в хорошей компании с интересной и полезной программой,
в самый сезон, в то время, когда в Таиланде по-настоящему безумно
красиво и тепло.
Почему йога и аюрведа?
Ответ прост!
Йога и аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем
поддержания здоровья, молодости, красоты, гармонии, активного долголетия
и восстановления жизненных сил.
Цель йоги и аюрведы прожить долгую, счастливую, насыщенную позитивными событиями, здоровую жизнь ведущую к самопознанию.
Где все это будет проходить?
Пляж: Jomtien.
Отель: Ambassador City, курортный город Паттайя, вдалеке от шумного центра.
Чистое, спокойное, ухоженное место с хорошо развитой инфраструктурой,
на первой линии с хорошим пляжем и спокойным морем. На территории
находится жилые корпуса 2,3,4 *, рестораны, кафе, 5 бассейнов, фонтаны,
богатый рынок фруктов, одежды и сувениров, тренажерный зал (бесплатно),
теннисный корт, много массажных и спа салонов, через дорогу находится
Тайская Венеция в европейском стиле с развлекательными центрами,
магазинами и ресторанами, хорошие площадки с видом на море для занятий
йогой и медитацией. Выдаются полотенца для пляжа (бесплатно), много
шезлонгов (бесплатно).
Что нас ждет? Это йога-аюрведа программа, отдых и экскурсии.
В ежедневную программу входит:- Диначарья — правильный
распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие
замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению
и сохранению жизненных сил.
- Абъянга — очищающий, укрепляющий и питающий само-массаж всего тела, лица и головы.
- Сукшма-Вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.
- Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания.
- Шри
Шри Йога — комплекс упражнений для укрепления костно-мышечной системы,
где основной акцент делается на увеличении гибкости, силы, выносливости,
координации движений и сохранения здоровья позвоночника.
- Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненной силы.
- Шаткармы — упражнения для глубокой очистки организма.
- Йога ниндра — практика глубокого расслабления под управлением учителя.
- Медитации — практика глубокого расслабления и путешествия к своему источнику.
* Все эти практики позволяют иметь прекрасное самочувствие, крепкое здоровье и
при регулярном выполнении продлить молодость, красоту минимум на
10-30 лет.
Мы познакомимся также с теоретическим материалом:- Что такое йога? Основные аспекты и направления йоги. Асана.
- Основы здорового питания по аюрведе.
- Пранаяма — секреты правильного дыхания. Как управлять своими мыслями и эмоциями, жизненной силой?
- Медитация — высшее состояние ума. Что это такое и какую пользу она приносит?
- Что такое аюрведа? Основные аспекты и принципы.
- Основы
здоровья. Причины, симптомы заболеваний, шесть стадий развития болезни.
Методология предупреждения болезней и основные приему устранения
заболеваний.
- Простые правила по йоге и аюрведе способствующих
укреплению здоровья, увеличения жизненной силы, торможения процессов
старения организма.
- Целительная сила звуков, мантра.
Примерное расписание на каждый день:
5:00–6:00 — подъем, утренние процедуры.
6:00–8:00 — утренний йога-класс.
8:00–11:00 — завтрак, свободное время.
11:00–13:00 — теоретическая часть.
13:00–18:30 — обед, свободное время (в последние три дня будут экскурсии).
18:30–19:30 — вечерний йога-класс.
20:00–5:00 — свободное время.
Кто может принять участие в программе?
Уровень подготовки — начальный (базовый), индивидуальный подход
к каждому участнику. Программа тура рассчитана как для новичков, так
и для опытных практиков.
Кто будет проводить занятия и семинары?
Преподаватель: Хаеров Тахир — известный, сертифицированный преподаватель
йоги и медитации международной организации Art of Living Foundation,
основатель и руководитель Академии аюрведы и Школы здорового питания
www.v-eda.info. Стаж преподавания и личной практики в России и Индии
более 15 лет. Ученик всемирно известного индийского мастера йоги Шри Шри
Рави Шанкара.
Стоимость участия делится на две части:
Турпакет от тур-оператора: от 25 тыс. руб. и выше на человека (зависит от комфортности проживания в отеле 2, 3 или 4*,
1-но или
2-х местное размещение), в цену включено:
- Прямой авиаперелет туда и обратно.
- Трансферт аэропорт — отель — аэропорт.
- Проживание в отеле Ambassador City Jomtien.
- Питание (завтраки, шведский стол).
- Страховка.
Йога-пакет 10 дней
(18-27 декабря): 10 тыс. руб., в цену включено:
- Утренние и вечерние практические занятия.
- Семинары по йоге и аюрведе.
- Личные консультации.
Дополнительно нужно взять сумму в 2 тыс.руб. на три экскурсии и сумму на обеды, ужины, сувениры, массажи по вашему усмотрению.
Запланированные экскурсии к красивым местам и местам силы:- Парк Нонг Нуч, национальное слоновое шоу, наскальное изображение Будды золотом.
- Храм истины, национальное шоу, смотровая площадка Паттайи, большой Будда.
- Пляж «Голубая лагуна».
Вместе с собой Вы можете взять своих родственников, друзей, детей, которые будут просто отдыхать.
Во время йога-аюрведа тура
запрещается употребление алкоголя,
сигарет и других наркотических средств мы рекомендуем придерживаться
лакто-вегетарианской пищи. Если у вас есть проблемы по здоровью,
то обязательно уведомите нас об этом.
Вы не только отлично отдохнёте, но и привезёте с собой практические
знания, которые помогут Вам быть энергичными в повседневной жизни
и сохранить здоровье, молодость, красоту, а сэкономленные на лекарствах
и «неправильных» продуктах деньги пригодятся для новых путешествий
с нами в горный Алтай, Байкал (Ольхон), Аршан (сибирский Тибет), Индию,
Бали.
Регистрация и оформление тура:
Елена Русакова
моб. 89232867565
емайл: rei86@list.ru, gct_fregat@mail.ru
вконтакте: http://vk.com/id37359046
Вопросы по йоге и аюрведе:
Тахир Хаеров
тел. моб. 89138373931
email: hatasiom@rambler.ru
вконтакте: http://vk.com/hatasi
Для участников из других городов:
Вылеты возможны из любого города — из Красноярска, Новосибирска,
Иркутска, Москвы, Санкт-Петербурга и др. городов, важно прибыть в отель
не позднее 16 декабря 2013 и присоединиться к основной группе.
Внимание!- Места на самолет в этот чудесный сезон
исчезают очень быстро, как и места в отеле, поэтому бронировать тур
в наш отель необходимо заранее.
- Стоимость тур пакета на момент
его приобретения может быть ниже либо выше, в зависимости от общей
стоимости тура, складывающейся на момент его продажи агентством Вашего
города. Стоимость йога-пакета для участников из других городов
10000руб., оплачивается отдельно от тура.
- Обратите внимание, срок действия Вашего загранпаспорта должен покрывать время Вашего пребывания в Таиланде, плюс шесть месяцев!
Добро пожаловать, приглашаем отдохнуть с нами!
Более подробную информацию, фото, видео, отзывы с прошлых йога-аюрведа туров вы можете посмотреть в нашей группе вконтакте.