Йога в Москве
 
 
 

Семинар: шаткармы, очистительные практики йоги.

 

По материалам курсов инструкторов Йоги университета SVYASA и Бихарской школы йоги. Пока мы с вами находимся в физическом теле, приходится поддерживать его в адекватном состоянии здоровья, не только энергетического, но и физического. Этому всегда, во все времена и у всех народов, уделялось особое внимание.

Москва, 28 мая 2017 (событие уже прошло)
 
Семинар: шаткармы, очистительные практики йоги.
 
 

 

 

На западе существовала своя система, названная Гиппократом — «Гигиена».
На востоке йогами еще в глубокой древности были разработаны определенные очистительные процедуры. Они получили общее название шаткарма — («шат» — шесть, «карма» — действие). В очистительном аспекте они относятся скорее к профилактике, но и в лечебных целях можно часть из них с успехом использовать!

Традиционно к ним относятся:

— Капалабхати — известная пранаяма в ее очистительном аспекте

— Тратака — очищение, исцеление глаз

— Нети — очищение водой, как правило носовой полости. Мы изучим четыре способа в классической традиции.

— Наули — «воспламеняет пищеварительный огонь, устраняет нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье»" говорит Гхеранда Самхита.

— Дхаути — Разнообразные очищения с помощью нитей, тканей, воды, воздуха и пр.

— Басти — очищение толстого кишечника

Все эти техники довольно простые (несмотря на непривычные названия) и чрезвычайно эффективные, что доказали как поколения практикующих, так и современные научные исследования во всем мире.

Освоив их, вы сможете не только оказать неоценимую помощь себе, своему здоровью (а также кошельку — лекарства нынче недешевы, не говоря уже о «непрямых» финансовых потерях...) но и сможете дейсвительно помочь своим близким.

Важное преимущество очистительных практик йоги — их простота, эффективность и отсутствие дорогого спецоборудования. Такие предметы как соль, чашка, нитки всегда найдутся в каждом доме, а вот как их применить мы и обсудим на этом учебно-практическом семинаре.

Одни из шаткарм можно выполнять ежедневно, особенно в период обострения эпидемиологической ситуации, другие надо просто знать и применять по мере необходимости, третьи — сезонно: осенью и весной.

На семинаре будут подробно рассмотрены:

— Теоретические аспекты
— Практические методики и недокументированные нюансы
— Даны рекомендации к применению
— И как всегда много практики

Всем участникам будет предоставлен иллюстративный материал семинара — свободный к распространению. Пользуйтесь на здоровье!

Организатор: Йога центр Просветление

http://yogacenter.ru

Опубликовано 15 мая 2017
 
 

Вопросы, комментарии

Комментариев еще нет, но Вы можете добавить свой.
 
 

  Об этом сайте и его создателях • Описание направлений йоги       Добавить клуб Добавить событие Реклама Связаться с нами

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов